Намалите Риска - Новини

... да се повиши.“ В допълнение към водата, хидратиращите храни като краставици, пъпеши, портокали и маруля също могат да ви помогнат да си набавите необходимите течности, казва той.

... базирани на самонаблюдение (т.е. участниците сами са оценявали физическата си активност), експертите подчертават, че нарастващият обем доказателства показва ясно: активните хора живеят по-дълго и по-добре.

... заместител на квалифицирано медицинско мнение. Винаги се консултирайте със специалист или на свой собствен лекар за повече информация. NDTV не носи отговорност за тази информация.

... херпес зостер, трябва ли да получи ваксината? Ами ако са имали варицела?

... здраве. За да сведете до минимум рисковете, е необходимо също да включите растителни храни в диетата си и да обърнете внимание на физическата активност.Източник: Zdrave.to

... за вида, честотата и продължителността на упражненията, от които се нуждаете, в зависимост от вашата възраст.

... качеството на въздуха, а много мобилни приложения за времето включват информация за качеството на въздуха. Но да се опитвам да преценя колко лош е въздухът

... като същевременно ограничите алкохола, ако изобщо го употребявате.     Изтоник – Eating Well/Превод:SafeNews Още новини четете в: Здраве За още актуални новини: Последвайте ни в Google News

... се изправете 10 пъти, без да използвате ръцете си, за да се избутате, каза Милър. Просто продължавай да се движиш.

... можете да говорите, но не и да пеете думите на песента Приложение Active 10 на вашия смартфон, което ще ви каже, когато вървите достатъчно бързо.

... най-добри болници в страната за кардиология и сърдечна хирургия, според „Най-добрите болници“ на U.S. News & World Report. Уговорете среща с един от нашите или

... урина, кърма и гръдна тъкан.“ Докато EDC могат да бъдат трудни за идентифициране в някои артикули, важно е да: ПЕТ НАЧИНА ЗА НАМАЛЕНИЕ НА РИСКА

... застрахователна премия. Така че всичко, което можете да направите, за да спрете искът да се случи, определено ще има дългосрочни ползи за вас“, каза той.

... им позволи да започнат да растат извън контрол – така се образуват раковите тумори – според CDC. Прочетете оригиналната статия в Business Insider Вижте коментарите

... проследяване от средно около осем години учените установиха, че при хора, които ядат предизвикващия изпотяване плод, рискът от смърт от инфаркт е намален с 40%.

... Неговият активен компонент, наречен пиперин, има много ползи за здравето и може да разшири кръвоносните съдове и да помогне за предотвратяване на сгъстяването на кръвта.

... може да се установи само при рутинен преглед. Лечението включва лекарства за намаляване на риска от съсиреци, както и лекарства за контрол на сърдечната честота.“

... трябва да стерилизирате кучето си под шест месеца, тъй като това ще има най-голям ефект. Имате ли история за споделяне? Изпратете ни имейл на [email protected]

... Обществото на Алцхаймер. Отказването на алкохола, отказването от тютюнопушенето и поддържането на социална активност са страхотни начини за предпазване от деменция, се добавя в него.

... съсредоточите върху създаването на дългосрочни здравословни навици, които ви помагат да отслабвате постепенно и безопасно, така че да можете да го задържите в дългосрочен план.“

... Не дръжте алкохол в къщата Направете Сух януари с приятел Вместо това пийте коктейли или безалкохолна бира или вино Изберете си хоби, което не се върти около алкохола

... за намаляване или премахване на пиенето, ако е необходимо“, препоръчва той..Мелиса Руди е здравен редактор и член на екипа за лайфстайл във Fox News Digital.

... следвайте целите за кръвно налягане, резултатите за холестерола и стойностите на кръвната захар. Проверете слуха си и потърсете лечение със слухов апарат, когато е необходимо.“

... други контексти, например, когато става дума за пушене.“ Сега изследователите ще продължат да изследват връзката между биологичната възраст и други заболявания като рака. Блестящо изследване.

... енергията си върху аспектите от живота си, които намирате за най-смислени.“.Мелиса Руди е здравен редактор и член на екипа за лайфстайл във Fox News Digital.

... стъпки правите вероятно е по-важно от това колко бързо ги правите“, каза Креслер. „Но ако вървиш по-бързо при същия брой крачки, ще бъде по-добре."Ария Бендикс

... може не само да увеличи щастието и качеството на взаимоотношенията ни, но и да повиши физическото ни здраве,продължителността на живота ни и цялостното ни благосъстояние.

... интензивност на ходене, като промени в скоростта и хълмове. И двете неща, плюс поддържането на постоянен навик вероятно ще донесе най-голямата печалба за парите си.

... със стреса, напротив, могат да провокират развитието на сърдечни заболявания. Някои ефективни начини за облекчаване на стреса включват слушане на музика, редовни упражнения и медитация.

... на месо - Месото, произведено в индустриален мащаб, може да бъде замърсено с хормони и антибиотици, които могат да намалят плодовитостта при мъжете и жените.

... изброените по-горе храни, вие ще искате да намалите риска от заболявания, които могат да състарят мозъка ви - като затлъстяване, сърдечни заболявания, диабет и хипертония.

... полезната и пълноценна храна. Заложете на доказани храни за висок имунитет - цитрусови плодове, червени чушки, чесън, броколи, зеленолистни зеленчуци, джинджифил, куркума, семена и ядки.

... мазнини. Те се съдържат в зехтина и различните масла от ядки. Освен това се препоръчват редовни упражнения и физическа активност, както и отказване от тютюнопушенето.

... Според проф. Емил Воденичаров, ръководител на Катедрата по хигиена в Медицинския университет, COVID-19 се задържа най-много върху гладки повърхности. Най-дългият период е 3 денонощия. Инфо:зажената

... препоръки, свързани с физическата активност и риска от глаукома, отбелязаха учените.  Резултатите от изследването бяха представени на годишна конференция на Американската академия по офталмология в Ню Орлиънс.

... в диетата си най-малко два пъти седмично. Риби като скумрия, сардини, прясна риба тон и сьомга са източникът на омега-3 мазнини, които защитават коронарната система. Мениджър Нюз

... преди 23 часа е особено полезен, тъй като е свързан с понижение с 40 процента на риска от депресивни състояния. Можете да прочетете проучването в JAMA Psychiatry.

... три чаши дневно снижават риска с 4%. Консумиращите поне четири чаши чай дневно редуцират риска с цели 17%. Местоживеенето, полът и видът чай нямат значение. 

... суров лук в продължение на шест седмици значително понижава нивата на триглицеридите в кръвта. Това действие се дължи на съдържанието на серни съединения и флавоноиди. Четете повече в .Снимка: Pixabay

... на забранени лакомства. Грешка е да гладувате цял ден и да смятате, че накрая на деня можете да се възнаградите например с торта или шоколад.

... на кариес. Иначе дъвките са полезни за отстраняването на остатъците от храна след хранене. Дъвчете дъвка без захар не повече от 20-30 минути след хранене. 

... заразите със СПИН или генитален херпес може да причинят онкологично заболяване.  Редовно се преглеждайте профилактично – ранното откриване на рака повишава шанса за успешно лечение.

... склонни да страдат от деменция в по-късен период от живота си. Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.

... усетите. Дръжте косата си вързана. Носете шапка. Не забравяйте да използвате репелент върху кожата и върху лицето си, ако сте в зона с гъста растителност.

... от организма. Но преди да се стигне до изхвърлянето му, витамин С се превръща в краен продукт – оксалат, който е компонент от бъбречните камъни.

... е от толкова голяма важност, колкото редовността. Тренировките спомагат за контрола на теглото и метаболитните процеси в организма, като намаляват шансовете за образуване на камъни.

... него лечение! При наличието на здравословен проблем се консултирайте с лекар и спазвайте стриктно препоръките му! Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... казва Фран Вандели.Отказ от тютюнопушенетоОтказването от тютюнопушенето ще ви спести пари, а и помага на мозъка да устои на разпадането, според г -жа Вандели .

... с до 57 процента. Две по-ранни проучвания в САЩ установяват, че само 4000 стъпки на ден намаляват смъртността с около 30 процента. Още от ЗДРАВЕ: