Здраве И Спорт - Новини

... зимата със силен дух.Може би именно в това се крие истинската магия: в любовта, вниманието и ритъма, с който бабите ни са създавали тези рецепти.

... затова тази диета вече се превърна в хит – лесна е, ефективна е и дава усещане за лекота точно когато имаме най-голяма нужда от него.

... хора 1–2 яйца дневно са напълно приемлива норма. Ограничения важат главно при вече съществуващи проблеми с холестерола или определени заболявания – и то след консултация.

... храната. Това е причината рецептата да се превърне в любим ритуал за хора, които искат промяна, но не желаят да преминават през изпитания и глад.

... ритуал за свеж старт. Само за няколко дни тялото се чувства по-леко, а умът – по-свеж. Понякога именно малките стъпки дават най-големия тласък към промяна.

... се грижите за здравето си без лекарства - започнете с ябълка.Тя е първият и най-верен помощник на човешкото тяло – прост, достъпен и изненадващо могъщ.

... храна, но и на условията на отглеждане и обработка, особено когато става дума за храни, разпространени в бедни райони с високи екологични и социални рискове.

... ако ще избирате нискокалоричен модел на хранене, най-добре е да изберете различен – такъв, който включва чиста вода, зеленчуци, сложни въглехидрати и точното количество мазнини.

... оцет е просто, достъпно и наистина мощно средство за здраве, което може нежно и естествено да подпомогне тялото, подобрявайки цялостното здраве и качеството на живот.

... все пак, когато се комбинират, те се превръщат в малки помощници, които подпомагат процеса на отслабване и го правят по-приятен, или поне по-поносим за нас.

... се разболеем. Една четвърт от хората ще прекарат инфекцията по-тежко, други ще стигнат до болница, а трети дори няма да го усетят", уточни проф. Христова.

... сложна и включва тимуса, далака, костния мозък, лимфните възли и лигавиците. Днес ще разгледаме от какво точно се нуждае тази система, за да функционира правилно.

... тя вече е започнала. Когато имунната система получи всички необходими ресурси, тя е по-способна да се съпротивлява на сезонните вируси и да поддържа стабилно функциониране.

... начин на живот, без да повишава рязко кръвната захар и в същото време да ви държи сити за дълго – авокадото е вашият верен съюзник.

... не се отказвате. Тогава загубата на тегло спира да бъде борба и се превръща в процес, при който всяка стъпка носи резултати, гордост и наслада.

... уелнес експерти препоръчват на своите близки и пациенти, за да подкрепят имунитета по време на сезона на настинките и грипа.Разберете, кои са те в галерията:

... Вечерята е част от система, от навик. И този навик може да бъде такъв, че тялото най-сетне да започне да отдава, а не да трупа.

... есенна умора. Храненето е нашият естествен начин да се свържем с ритъма на природата – и да се чувстваме жизнени, въпреки по-късите и по-хладни дни.

... късно!“Запомнете, че това правило е здравословно само ако е адаптирано към вашия живот и нужди, а не базирано на онова, което работи за някой друг.

... в ежедневието — редовна рутина, умерена дисциплина и щипка свобода.Екстремизъм? Не Бионсе просто знае, че устойчивото здраве се гради на разум, а не на лишения!

... за защита на здравето си.Важно е да се подчертае, че статията има информационна цел и не бива да се разглежда като медицински съвет или лечение.

... или хималайска сол. Изпийте бавно, на малки глътки. След 20–30 минути можете да закусите – ще усетите как тялото ви реагира с лекота и енергия.

... често срещани и бюджетни продукти могат да станат наши съюзници в борбата за добро здраве и дълголетие. В нашата галерия може да научите всички подробности.

... по-малко преработени храни.- Движете се всеки ден – дори 20-30 минути разходка помагат.- Пийте много вода – хидратацията е ключова за ефекта на тази напитка.

... ви, те ще са много по-устойчиви. Това не е просто едномесечен експеримент - това е отправна точка към начин на живот, който наистина ви подкрепя.

... – тя е балансирана, вкусна и подходяща дори за по-чувствителни организми.Важно: Не се препоръчва за хора с диабет или хронични заболявания без консултация с лекар.

... по-жизнени. Динята не е просто плод, а натурална формула за летен детокс и енергия. Така че – режете, споделяйте, хапвайте – всеки ден, без угризения.

... тогава дори можете да добавите и елек с тежести, за да увеличите всички споменати вече ползи - неслучайно това е най-модерният фитнес аксесоар за годината.

... планина, парк или гора. Дай си тези 72 часа с природата. Може да се окаже най-доброто, което си правил за себе си от месеци насам.

... да се храним възможно най-здравословно. здравословна. Днес сме ви подготвили 5 уникални и здравословни начина, с помощта на които да ограничите бялата захар до крайност. 

... нашата галерия ще ви разкажем повече за видовете мазнини и кои са тези, които не само са здравословни, но и ще ви помогнат да отслабнете!

... на кофеина върху хората, но вече е ясно, че кафето е биохимичен предизвикващ фактор и неговите ефекти са много по-сложни, отколкото сме свикнали да мислим.

... да ви помогнат да постигнете желания резултат и най-накрая да се сдобиете с тънка талия.Вижте петте най-ефективни начина да постигнете тънка талия в нашата галерия!

... в кръста или кръв в урината – не отлагай посещението при лекар. Понякога зад баналния цистит се крие по-сериозна инфекция, която изисква лечение с антибиотици.

... избор въз основа на факти, а не на митове.Може ли да ядете яйца всеки ден? Вижте в галерията 12 факта, които всеки трябва да знае:

... на 100 г и съдържа папаин – ензим, който улеснява храносмилането. Този плод е особено полезен след хранене и може да подпомогне усвояването на белтъчините.

... изправен и ще ви помогне да се почувствате по-леки и повече свързани със собственото си тяло.Защото, в крайна сметка, в простотата се крият най-трайните трансформации.

... седмично, уверете се, че спите по 8 часа вечер и приемайте достатъчно количество вода. Тялото определено ще ви благодари за всички усилия и положени грижи!

... пилатес или функционални тренировки.В галерията ви предлагаме упражнения, които са насочени към трениране на първата причина - те оформят талията, като намаляват количеството подкожни мазнини:

... на храната, без да се чувствате виновни. Тя е перфектна за дамите, които искат да се хранят балансирано и да поддържат форма.Да ви е сладко!

... пийте сока на австрийския лечител, който не само убива раковите клетки, но дарява на здравите хора красота и изящна фигура.Източник: Енергийна медицина д-р Дарина Кирилова

... сок или кора към салата, супа или мариновани ястия.Ако не харесвате киселия вкус, използвайте го сготвен или разредено, за да използвате флавоноидите без неприятния вкус.

... живота, и това е съвсем нормално. Това обаче, което вие сте длъжни да направите е да бъдете смели и да вземете живота си в ръце.

... почувствате коремните си мускули по-плътни. След месец ще видите промени в огледалото. А след три - ще се гордеете със себе си и външния си вид. 

... бива обаче да вярвате на подобни методи. Те могат да бъдат само допълнение към правилното хранене и активния начин на живот, но не и заместител.

... подобрите резултатите си по пътя към красива фигура и плосък корем, особено ако ги комбинирате с правилна физическа активност, работа върху стойката и балансирана диета.

... са структурирани мускулите и любов към процеса. Не е необходимо да прекарвате часове във фитнеса, достатъчно е да се съсредоточите върху правилните упражнения и техника.

... освободите от токсини и нежелани гости в организма си, опитайте тази древна, но ефективна рецепта. Понякога най-силните лечебни средства се крият в простотата на природата. 

... малките, постоянни действия.Ако искаш, мога да обавя и кратък план за антицелулитен масаж или домашна обвивка, която да използваш с крема. Би ли било интересно?

... сила да възстанови естествения си ритъм. В свят, пренаситен със стимуланти и захар, една чаша зелен чай може да бъде вашият съюзник към по-здравословен живот.