Ракът се „страхува“от тези 8 храни
1. Сладки картофи – натурален герой с рака
Особено лилавите сладки картофи са потвърдили, че инхибират растежа на раковите кафези. Учените смесили екстракти от варени лилави сладки картофи с ракови кафези и следили доста понижаване на тяхното разпространяване.
Препоръка: Яденето на приблизително огромен виолетов сладостен картоф за обяд или вечеря може да помогне за подсилване на тялото и битка с рака.
2. Патладжан – естествено средство против рака
Древната китайска медицина е познавала патладжана поради свойствата му да се бори с тумори, а актуалните проучвания не престават да поддържат антираковия му резултат.
Патладжанът съдържа гликозиди, соланин, кукурбитацин, стахидрин, холин, босилек, сапонини и други биологични алкалоиди, известни със своите антикарциногенни свойства. Въпреки че витамините А и С са в по-ниски концентрации, патладжанът е богат на съществени хранителни субстанции, сходно на доматите.
3. Броколи – мощен източник на антиоксиданти
Броколите са цялостни със сулфорафан, съединяване, което ускорява естествената отбрана на тялото и оказва помощ за премахване на канцерогените.
Предпазва от: рак на гърдата, черния дроб, белите дробове, простатата, стомаха и пикочния мехур.
Как да се употребява: Броколите са доста универсални – прибавете ги към салати, пържено или даже пица за хранителен заряд.
4. Репичка – обезврежда канцерогените
Всички типове репички съдържат съединения, които оказват помощ в битката с рака. Особено потребни са през зимата, като подкрепят здравето на белите дробове, разтварят храчките и подкрепят храносмилането.
Лютият усет на репичката идва от горчичното масло, което подтиква придвижването на червата и оказва помощ на тялото да изхвърля канцерогените.
5. Домати – богати на ликопен
Доматите дължат блестящо аления си цвят на ликопена – мощен антиоксидант, който оказва помощ да се предотврати растежът на раковите кафези, изключително на рак на маточната лигавица, който годишно лишава близо 8 000 живота.
Предпазва от: рак на маточната лигавица, белите дробове, простатата и стомаха.
Как да се употребява: Най-полезни са готвените домати, защото топлината покачва усвояването на ликопена.
6. Тиква – блокира съединения, причиняващи рак
Често наричана „ магическа тиква “ в някои култури, тази хранителна плътна храна оказва помощ да се предотвратят затлъстяване, диабет, висок холестерол и високи равнища на мазнини в кръвта.
Тиквата е богата на витамини А, С, калций, фибри и триптофан, предоставяйки голям брой здравословни изгоди оттатък предварителната защита на рак.
7. Нар – защищава от рак на простатата
Проучванията демонстрират, че съединения като фенилпропаноиди, хидробензоени киселини, флавоноиди и мастни киселини в сока от нар оказват помощ да се понижи броят на раковите кафези на простатата и забавят разпространяването им.
8. Куркума – мощен инхибитор на рак
Използвана в Индия от хиляди години, куркумата е главен съставен елемент в билковата медицина. Националният здравен институт на Англия е провел 24 проучвания, потвърждаващи антираковите свойства на куркумина – дейната съставна част на куркумата.
Предпазва от: рак на гърдата, матката и дебелото черво.
Като включите тези мощни храни в диетата си, можете да предприемете самодейна стъпка за отбрана на здравето си.
Важно е да се подчертае, че публикацията има осведомителна цел и не трябва да се преглежда като медицински съвет или лекуване.
Особено лилавите сладки картофи са потвърдили, че инхибират растежа на раковите кафези. Учените смесили екстракти от варени лилави сладки картофи с ракови кафези и следили доста понижаване на тяхното разпространяване.
Препоръка: Яденето на приблизително огромен виолетов сладостен картоф за обяд или вечеря може да помогне за подсилване на тялото и битка с рака.
2. Патладжан – естествено средство против рака
Древната китайска медицина е познавала патладжана поради свойствата му да се бори с тумори, а актуалните проучвания не престават да поддържат антираковия му резултат.
Патладжанът съдържа гликозиди, соланин, кукурбитацин, стахидрин, холин, босилек, сапонини и други биологични алкалоиди, известни със своите антикарциногенни свойства. Въпреки че витамините А и С са в по-ниски концентрации, патладжанът е богат на съществени хранителни субстанции, сходно на доматите.
3. Броколи – мощен източник на антиоксиданти
Броколите са цялостни със сулфорафан, съединяване, което ускорява естествената отбрана на тялото и оказва помощ за премахване на канцерогените.
Предпазва от: рак на гърдата, черния дроб, белите дробове, простатата, стомаха и пикочния мехур.
Как да се употребява: Броколите са доста универсални – прибавете ги към салати, пържено или даже пица за хранителен заряд.
4. Репичка – обезврежда канцерогените
Всички типове репички съдържат съединения, които оказват помощ в битката с рака. Особено потребни са през зимата, като подкрепят здравето на белите дробове, разтварят храчките и подкрепят храносмилането.
Лютият усет на репичката идва от горчичното масло, което подтиква придвижването на червата и оказва помощ на тялото да изхвърля канцерогените.
5. Домати – богати на ликопен
Доматите дължат блестящо аления си цвят на ликопена – мощен антиоксидант, който оказва помощ да се предотврати растежът на раковите кафези, изключително на рак на маточната лигавица, който годишно лишава близо 8 000 живота.
Предпазва от: рак на маточната лигавица, белите дробове, простатата и стомаха.
Как да се употребява: Най-полезни са готвените домати, защото топлината покачва усвояването на ликопена.
6. Тиква – блокира съединения, причиняващи рак
Често наричана „ магическа тиква “ в някои култури, тази хранителна плътна храна оказва помощ да се предотвратят затлъстяване, диабет, висок холестерол и високи равнища на мазнини в кръвта.
Тиквата е богата на витамини А, С, калций, фибри и триптофан, предоставяйки голям брой здравословни изгоди оттатък предварителната защита на рак.
7. Нар – защищава от рак на простатата
Проучванията демонстрират, че съединения като фенилпропаноиди, хидробензоени киселини, флавоноиди и мастни киселини в сока от нар оказват помощ да се понижи броят на раковите кафези на простатата и забавят разпространяването им.
8. Куркума – мощен инхибитор на рак
Използвана в Индия от хиляди години, куркумата е главен съставен елемент в билковата медицина. Националният здравен институт на Англия е провел 24 проучвания, потвърждаващи антираковите свойства на куркумина – дейната съставна част на куркумата.
Предпазва от: рак на гърдата, матката и дебелото черво.
Като включите тези мощни храни в диетата си, можете да предприемете самодейна стъпка за отбрана на здравето си.
Важно е да се подчертае, че публикацията има осведомителна цел и не трябва да се преглежда като медицински съвет или лекуване.
Източник: dama.bg
КОМЕНТАРИ