Диета на Vogue от 1977 г. помага да отслабнете с 2,5 кг за 3 дни?
Представяме ви мнението на експерт по тематиката.
В интернет се виждат изявления, рекламиращи сякаш високоефективна диета, оповестена в началото във Vogue през 1977 година Твърди се, че за три дни можете да отслабнете с най-малко два кг и половина. И то без доста старания. Може даже да ви хареса.
Вярно ли е това? Трябва ли да обмислите тази „ именита “ диета или има нещо неправилно в нея?
Представяме ви мнения от специалист гастроентеролог и диетолог.
Диетата, която се разисква като диетата на Vogue, включва доста съществени хранителни ограничавания - дневният хранителен режим е построен от три яйца, две чаши черно кафе, бутилка бяло вино и един 150-грамов стек. Тази храна съдържа почти 900-1000 килокалории, което явно е незадоволително даже за човек с дребна физическа интензивност.
Да, тя съдържа протеини, което може да се смята за плюс, само че има доста малко мазнини и никакви въглехидрати – което незабавно се отразява отрицателно на здравето на кожата, стомашно-чревната функционалност и прочувственото благоденствие.
Разбира се, като се ограничавате толкоз строго, можете да постигнете загуба на тегло, само че първо, това ще бъде обезсърчителен кратковременен резултат, и второ, ще пристигна от мускулна маса, а не от мазнини. Така че, от позиция на успеваемостта, тази диета е мощно съмнителна.
Дори не загатваме обстоятелството, че пиенето на три бутилки вино за три дни на гладно може съществено да навреди на здравето ви – както физически, по този начин и душевен. Човек на такава диета е непрекъснато в нетрезво положение, което понижава сериозното мислене, времето за реакция и способността за разбор и размишление.
Не е изненадващо, че авторката на тази диета - американската писателка Хелън Гърли Браун, предлага да я следвате през уикендите, с цел да можете да прекарвате цялото си време вкъщи и да избягвате всякаква интензивност.
Силно подозрително е и че диетата е била оповестена във Vogue, защото не се загатва съответен брой. Браун написа за нея в една от книгите си през 1962 година
Така че, в случай че ще избирате нискокалоричен модел на хранене, най-добре е да изберете друг – подобен, който включва чиста вода, зеленчуци, комплицирани въглехидрати и точното количество мазнини.
В интернет се виждат изявления, рекламиращи сякаш високоефективна диета, оповестена в началото във Vogue през 1977 година Твърди се, че за три дни можете да отслабнете с най-малко два кг и половина. И то без доста старания. Може даже да ви хареса.
Вярно ли е това? Трябва ли да обмислите тази „ именита “ диета или има нещо неправилно в нея?
Представяме ви мнения от специалист гастроентеролог и диетолог.
Диетата, която се разисква като диетата на Vogue, включва доста съществени хранителни ограничавания - дневният хранителен режим е построен от три яйца, две чаши черно кафе, бутилка бяло вино и един 150-грамов стек. Тази храна съдържа почти 900-1000 килокалории, което явно е незадоволително даже за човек с дребна физическа интензивност.
Да, тя съдържа протеини, което може да се смята за плюс, само че има доста малко мазнини и никакви въглехидрати – което незабавно се отразява отрицателно на здравето на кожата, стомашно-чревната функционалност и прочувственото благоденствие.
Разбира се, като се ограничавате толкоз строго, можете да постигнете загуба на тегло, само че първо, това ще бъде обезсърчителен кратковременен резултат, и второ, ще пристигна от мускулна маса, а не от мазнини. Така че, от позиция на успеваемостта, тази диета е мощно съмнителна.
Дори не загатваме обстоятелството, че пиенето на три бутилки вино за три дни на гладно може съществено да навреди на здравето ви – както физически, по този начин и душевен. Човек на такава диета е непрекъснато в нетрезво положение, което понижава сериозното мислене, времето за реакция и способността за разбор и размишление.
Не е изненадващо, че авторката на тази диета - американската писателка Хелън Гърли Браун, предлага да я следвате през уикендите, с цел да можете да прекарвате цялото си време вкъщи и да избягвате всякаква интензивност.
Силно подозрително е и че диетата е била оповестена във Vogue, защото не се загатва съответен брой. Браун написа за нея в една от книгите си през 1962 година
Така че, в случай че ще избирате нискокалоричен модел на хранене, най-добре е да изберете друг – подобен, който включва чиста вода, зеленчуци, комплицирани въглехидрати и точното количество мазнини.
Източник: dama.bg
КОМЕНТАРИ