Полезни Мозъка - Новини

... слушали музика, пили са кафе и са вдишвали аромати според индивидуалните си предпочитания. Изследваните лица са носили гривни и сензори за мониторинг на кожата и мозъка. 

... забележимо, но по-слабо изразено повишаване на производителността в сравнение с музиката. Най-слабо повишение е отчетено под въздействието на вдишваните аромати. Изследването е публикувано в Scientific Reports.

... храна за сърцето и кръвта.* Орехът има вид на малък мозък.  Той е полезен за мозъчните функции. * Фасулът има бъбречен вид и подобрява бъбречната функция. 

... на кафе е довела до забележимо, но по-слабо изразено повишаване на производителността в сравнение с музиката. Най-слабо повишение е отчетено под въздействието на вдишваните аромати.

... се вижда от тази статия, не сме близо до този момент, а ползите от физическата активност за физическото и психическото здраве, остават неоспорими.    

... седмично (една порция - 28 г) намаляват риска от смърт от различни причини с 45%. А смъртността от сърдечно-съдови заболявания е намаляла с 55%.Изт: БГНЕС

... Оуен. Неговият екип е подбрал над 40 000 доброволци от цял свят, които са попълнили детайлни въпросници и са преминали през тестове за интелигентност. Psy Blog

... Необходими са допълнителни изследвания, за да се установи дали грижите за домашно куче могат да помогнат на пациенти със социоемоционални дефицити.  Изследването е публикувано в PLOS One.

... хранителни добавки, след консултация с лекар, разбира се.За маточината се смята, че спомага и за баланса на холестерола, при лошо храносмилане, херпес и стомашно-чревни проблеми.Автор:

... разлика от пиковете и спадовете на кръвната захар и на енергията, които мнозина преживяват, когато храненето им е базирано предимно на въглехидрати, съветват от zdrave.to

... което я прави чудесен чай за следобедните часове (и не само, когато се налага да бъдем фокусирани върху работа или учене. Ментата не съдържа кофеин. Автор:

... разсъним и е необходимо да бъдем с повишено внимание. В допълнение, напитката съдържа катехини, известни като EGCG, които са полезни и за здравето на мозъка.

... разсъним и е необходимо да бъдем с повишено внимание. В допълнение, напитката съдържа катехини, известни като EGCG, които са полезни и за здравето на мозъка.

... в организма, повишава имунитета. Джинджифилът има и антибактериални и антимикробни свойства, спомага за облекчаването на кашлицата и болното гърло.Повече по темата четете вСнимка: Pixabay  

... разсъним и е необходимо да бъдем с повишено внимание. В допълнение, напитката съдържа катехини, известни като EGCG, които са полезни и за здравето на мозъка.

... В9, която е важна за образуването на червени кръвни телца. Зеленчуци, като спанак, швейцарски манголд и листа от глухарче са отличен източник на фолиева киселина.

... B9, която е важна за образуването на червени кръвни телца. Зеленчуци, като спанак, швейцарски манголд и листа от глухарче са отличен източник на фолиева киселина.

... пие вода достатъчно. „Антиоксидантите помагат за подобряване на имунитета. Те се намират в цитрусови плодове, нар или сок от нар и други плодове“, отбелязват експертите.

... по-бързо и по-здрава.Консумирани един час преди лягане вечер, тиквените семки повишават функцията на клетките, които се обновяват и почиват и ви позволяват да спите комфортно.

... пие вода достатъчно. „Антиоксидантите помагат за подобряване на имунитета. Те се намират в цитрусови плодове, нар или сок от нар и други плодове“, отбелязват експертите.

... да запомните почти цялата информация, която чуете, не забравяйте да похапнете шепа боровинки преди това. Ще се изненадате приятно от тяхното действие! Още от ПОЛЕЗНО:

... почти 60% мазнини, така че той се нуждае от много здравословни мазнини, за да функционира добре.  Още за полезните храни за мозъка Източник: Tialoto.bg По публикацията работи:

... орехи седмично (една порция - 28 г) намаляват риска от смърт от различни причини с 45%. А смъртността от сърдечно-съдови заболявания е намаляла с 55%.

... те увеличават притока на кръв към мозъка, което подобрява паметта. Залагайте на риба тон, сьомга, херинга и скумрия. Останалите вижте в teenproblem.netПо публикацията работи: Ивета Иванова

... се, че редовната консумация на къри може да подпомогне превенцията на болестта на Алцхаймер.Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bgПо публикацията работи: Михаела Лазарова

... помогне за подобряване на метаболизма, концентрацията, енергийните нива и се грижи за добрата функция на мозъка.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgАвтор: Михаела Лазарова

... обичате шоколад? Видовете с високо съдържание на какао ще ви направят по-концентрирани и ще подобрят паметта ви и бързината на реакциите ви. Редактор: Деница Райкова

... трябва да продължи до появата на вашето бебе. Споделяме 9 храни, които са важни за развитието на мозъка на плода, но и за общото здраве.

... не е особено ефективен. За сметка на това, със сьомгата например си набавяме DHA в готова за употреба от организма форма и в достатъчно количество. 

... не е особено ефективен. За сметка на това, със сьомгата например си набавяме DHA в готова за употреба от организма форма и в достатъчно количество.

... трябва да продължи до появата на вашето бебе. Споделяме 9 храни, които са важни за развитието на мозъка на плода, но и за общото здраве.

... участва в синтеза на ацетилхолин – невротрансмитер, който ни помага по-лесно да учим и да запомняме. Повече по темата може да прочетете  в Az-jenata.bgАвтор: Михаела Лазарова

... нивата на кръвната захар. Въпросните ядки освен това съдържат магнезий, противодействащ на умората. Бадемите са отличен източник и на ниацин, който също стимулира мозъчните функции.

... В 9) и кълновете са силно препоръчителни. Количествата могат да се увеличат в периоди на изпити, претоварване, както и при бременни, възрастни и вегетарианци.    

... - 780 микрограма лутеин в 1 чаша; - домати - 221 микрограма лутеин в 1 чаша; - яйца - 191 микрограма лутеин в 1 яйце.