Подобрите Паметта - Новини

... планиране, работна памет, внимание, решаване на проблеми и вербално разсъждение. Вероятно е така, защото изисква учене и запомняне на нови умения и модели на движение.

... да предотврати възпаление. Ябълки: един от най-добрите плодове, за да се поддържате в добра форма, но и ще ви помогнат да подобрите паметта си. Инфо: За Жената

... паметта. Авторите смятат, че откритието им е обещаващо за разработването на нови методи за лечение на невродегенеративни когнитивни разстройства, като например болестта на Алцхаймер.  

... минути всеки ден. Яжте боровинки (те са особено полезни за дълготрайната памет). Тренирайте редовно. Спрете да вършите по няколко задачи наведнъж. Наспивайте се хубаво. Играйте на видео игри. Научете нов език.

... нормално ниво на западане на паметта при тях.” Дълбокият сън е известен с ключовата си роля при мозъчната консолидация: процесът, при който спомените се запаметяват дългосрочно.

... като подремваме по малко през деня? Разходка Ходенето не просто ви прави по-здрави. Физически и психически. То помага за изчестване на писателския блокаж и ускорява творческите процеси.

... първо място. Проучване от 2015 г. разкрива, че хората, които се радват на добър сън в средна възраст, имат по-добра памет в златните си години.

... къде и кога ще се срещнете, когато някой ви обяснява как да направите нещо, което не знаете или пък когато ви упътват до непознато място.

... зехтина. Ако редовно приемате достатъчни количества омега-3 мастни киселини, работата на мозъка се подобрява, както и на сърцето, сочат данни от изследвания, цитирани от mindbodygreen.com.

... оказват положително влияние върху мозъчната дейност, като стимулират кръвоснабдяването на мозъка и доставят ценни хранителни вещества, важни за паметта.Повече по темата четете в Снимка: Pixabay

... за изучаване на нов език. Можете да го направите на път за работа или на обяд. Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... храним бавно, да се наслаждаваме на всяка хапка, да предизвикваме всичките си рецептори. Следващия път, когато хапвате нещо любимо, опитайте се да разпознаете всички съставки.Автор:

... на мустаците му. Времето и практиката ще ви научат да създавате асоциации по-бързо, като по този начин ви позволяват да запомните каквото искате. Още от ЛЮБОПИТНО:

... цялостната мозъчна функция. Ново хоби е чудесно начало. Не на последно място, консумирайте полезни храни и напитки за здравето на мозъка. Тук може да видите няколко

... цялостната мозъчна функция. Ново хоби е чудесно начало. Не на последно място, консумирайте полезни храни и напитки за здравето на мозъка. Тук може да видите няколко

... да наситите организма си с полезни вещества. Яжте колкото се може по-често мед и канела и се убедете в тяхното полезно действие. Още от ПОЛЕЗНО:

... жив! pixabay.com Гинко билоба Това растение подобрява паметта и концентрацията.  Глог То е много подходящо за употреба от хора в напреднала възраст.  pixabay Станете част от Jenite.bg във Facebook!