Много хора са убедени, че имат лоша памет по природа

Много хора са уверени, че имат неприятна памет по природа и нищо не може да се направи по въпроса. Но това изказване може да се съпостави с обстоятелството, че човек е прекомерно ленив, с цел да отиде във фитнес зала, тъй че е в неприятна физическа форма. Паметта ни, сходно на мускулите, може да бъде напомпана с елементарни извършения, които са подобаващи както за възрастни, по този начин и за деца. След един месец интензивно образование ще видите забележими промени в паметта си.

Преди да започнете да работите за възстановяване на паметта си, направете безвъзмезден тест за памет. Въз основа на резултатите от теста ще разберете какъв брой добре можете да запомните нова информация и дали би трябвало да надградите това умеене.
10 съвета за възстановяване на паметта
Добрата памет е незаместим инструмент за диалози, изпити и работа. Ако може елементарно да запомните материала, можете да впечатлите другар...
Прочети повече
Упражнение №1

Това упражнение е ориентирано към развиване на слуховата памет. Най-добре е да го извършите по двойки, само че в случай че го вършиме сами, можете да употребявате диктофон. Вашият сътрудник би трябвало постепенно да прочете лист с несвързани думи. След това би трябвало да повторите първите букви в думите.

Упражнение №2

Най-добрият метод за подкрепяне на развиването на паметта е играта на шах и дама, скрабъл (съставяне на думи от букви), игри с текст и карти, кръстословици, пъзели, судоку. Изберете всяка игра, която харесвате и развийте паметта си в свободното си време. Между другото, игрите също оказват помощ да се отпуснете и да отвлечете вниманието от работата.

Вземете безвъзмездни онлайн курсове и открийте нови благоприятни условия Започнете да учите
Билки за по-добра работа на мозъка
Билките са естествени медикаменти. В природата съществуват стотици натурални билки, употребявани за лекуване на разнообразни болести. Дори к...
Прочети повече
Упражнение №3

Това упражнение е ориентирано към образуване на зрителна памет. Намерете всяка ярка рисунка или фотография, деликатно я разгледайте, пробвайте се да запомните детайлите. След това затворете очи и се пробвайте да възпроизведете всичко, което сте видели на фотографията. След това отворете очи и погледнете още веднъж рисунката. Забележете какво сте пропуснали.

Упражнение №4

Техниката на Фибоначи е математическо упражнение, което ще помогне за развиването на краткосрочната памет. Трябва да визиите поредност от цифри, в които всяко число ще бъде общ брой от предходните цифри. Например 1+1=2, 1+2=3, 2+3=5, 3+5=8 и така нататък Когато ги съберете, започнете изначало.

Упражнение №5
Мислят единствено за себе си: за какво нарцисистите имат неприятна памет
Хората с нарцистични черти помнят зле имената на нови познати и друга информация заради обстоятелството, че обръщат прекалено много внимание своята...
Прочети повече
Направете нови направления до познати места (работа, магазин, кафене). Опитайте се да вземете друг маршрут до работа или да извървите спомагателна автобусна спирка пешком, по това време обърнете внимание на забавни знаци, знаци и минувачи. Това просто упражнение ще помогне за активиране на мозъка, ще развие вниманието и концентрацията.

Упражнение №6

Започнете да учите непознати езици. Това е най-хубавата подготовка за подсилване на всички типове памет. Има доста безвъзмездни приложения с флаш карти, игри и аудио записи, които са чудесни за проучване на нов език. Можете да го извършите на път за работа или на обяд.

Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори