Ако искате да подобрите паметта си, освен с четене, помнене,

Ако желаете да подобрите паметта си, с изключение на с четене, помнене, вместо записване на задания, можете да помогнете и с подобаващата храна. Ето какво да хапвате, с цел да сте с добра памет.

Мака

Това растение е наричано още перуански женшен. То усилва церебралната циркулация и усъвършенства паметта и концентрацията.

Орехи

Орехите са богати на полифенол, който оказва помощ да се понижи напрежението и да се усъвършенства паметта.

pixabay.com

Бирена квас

Тя е богата на B12 и на фолиева киселина. Витамините от B Групата оказват помощ на организма да се бори със напрежението, депресията и тревогата, които могат да намлят паметта.

Pinterest

Цитрусови плодове

Те усъвършенстват паметта и пазят мозъка жив!

pixabay.com

Гинко билоба

Това растение усъвършенства паметта и концентрацията.

Глог

То е доста уместно за приложимост от хора в преклонна възраст.

pixabay

Станете част от Jenite.bg във Фейсбук!