Кето мъфини с боровинки
Често имаме предпочитание да хапнем нещо сладко заран с кафето. Повечето сладкиши обаче нямат съвсем никакви хранителни субстанции и доста много захар. Днес ще ви предложим рецепта за вкусни кето мъфини с боровинки, които са богати на протеини, съдържат плодове и не съдържат захар.
Необходими артикули:
2 1/2 ч. бадемово брашно
1/3 ч. някакъв подсладител, по желание
1 1/2 ч. л. сода за самун
1/2 ч. л. сол
1/3 ч. масло
1/3 ч. бадемово мляко
3 огромни яйца
1 ч. л. ванилов дестилат
2/3 ч. боровинки
сок от 1/2 лимон
Начин на подготвяне:
Загрейте фурната на 200 градуса и пригответе форма за мъфини.
В огромна купа комбинирайте бадемовото брашно, подсладителя, содата и солта.
Разбъркайте. Добавете яйцата, млякото, маслото и ванилията и разбъркайте още веднъж.
Накрая прибавете лимоновия сок и боровинките и още веднъж разбъркайте.
Напълнете формите за мъфини със сместа, като цялостните до половината.
Печете към 20 минути, като проверявате с съчка за зъби.
Оставете да изстинат и сервирайте.
Добър вкус!
Станете част от Jenite.bg във Фейсбук!
Необходими артикули:
2 1/2 ч. бадемово брашно
1/3 ч. някакъв подсладител, по желание
1 1/2 ч. л. сода за самун
1/2 ч. л. сол
1/3 ч. масло
1/3 ч. бадемово мляко
3 огромни яйца
1 ч. л. ванилов дестилат
2/3 ч. боровинки
сок от 1/2 лимон
Начин на подготвяне:
Загрейте фурната на 200 градуса и пригответе форма за мъфини.
В огромна купа комбинирайте бадемовото брашно, подсладителя, содата и солта.
Разбъркайте. Добавете яйцата, млякото, маслото и ванилията и разбъркайте още веднъж.
Накрая прибавете лимоновия сок и боровинките и още веднъж разбъркайте.
Напълнете формите за мъфини със сместа, като цялостните до половината.
Печете към 20 минути, като проверявате с съчка за зъби.
Оставете да изстинат и сервирайте.
Добър вкус!
Станете част от Jenite.bg във Фейсбук!
Източник: jenite.bg
КОМЕНТАРИ