Йога Които - Новини


Йогата на стола има гериатрична репутация но експертите казват че тези минимални движения могат драстично да подобрят

Йогата на стола има гериатрична репутация но експертите казват че тези минимални движения могат драстично да подобрят

...

... и бавни вдишвания. Благодарете на тялото си, че се справя толкова добре и се опитайте да изчистите ума си, преди да се върнете на работа.


С Месеца на осведомеността за психичното здраве обявен през май

С Месеца на осведомеността за психичното здраве обявен през май

...

... добави: „Облекчава напрежението в горната част на тялото, причинено от работа на бюро или време пред екрана – насърчава релаксация чрез по-дълбоки вдишвания и разширени гърди.“









Ползите за здравето от йога са многобройни Включват укрепване на

Ползите за здравето от йога са многобройни Включват укрепване на

...

... от страдащите от сърдечно-съдови заболявания. Топлината разширява кръвоносните съдове и кара сърцето да работи по-усилено, което може да бъде опасно, ако човек има здравословни проблеми.


Ползите за здравето от йога са многобройни Включват укрепване на

Ползите за здравето от йога са многобройни Включват укрепване на

...

... от страдащите от сърдечно-съдови заболявания. Топлината разширява кръвоносните съдове и кара сърцето да работи по-усилено, което може да бъде опасно, ако човек има здравословни проблеми.


















Тренировките у дома се превърнаха в нещо задължително по време

Тренировките у дома се превърнаха в нещо задължително по време

...

... релаксиращи аромати, използвайки ароматерапевтичен дифузер или ароматни свещи. Може да използвате бергамот срещу стреса, лавандула за по-добър сън или евкалипт за засилване на имунитета.  






Жените чието хоби е йогата изневеряват най много Това показват резултатите

Жените чието хоби е йогата изневеряват най много Това показват резултатите

...

... по изневери са тенисистките, а след тях се нареждат жените, ходещи на фитнес, плуване и колоездене.Вижте още по темата в Tialoto.bgПо публикацията работи: Иванка Гъркова