Летният сезон е в разгара си. Много хора използват утрините

Летният сезон е в разгара си. Много хора употребяват утрините на плажа за оживление и йога извършения. 

Мирослава Кискинова, Миро Рахнев и Ирина Маринчева са инструктори по йога. На бургаския плаж те сподели базови упражнения по Бийч йога.

" Всеки може да практикува този тип йога. Идеята е да събудим тялото, а не да го натоварим. Идеята е да събудим себе си “, описа Мирослава Кискинова.

" Изключително значимо е заран, когато практикуваме, с изключение на да събудим тялото да събудим и съзнанието. Да не забравяме – извънредно значимо е в утринния йога комплекс да взе участие и самият мирис. Да свържем дъха с ритъма на сърцето “, изясни Миро Рахнев пред bTV.

" Сутрешната йога на плажа е обвързвана с пробуждането на тялото, а не толкоз с усъвършенстването “, добави той.