Ако сте обмисляли да включите практикуването на йога в ежедневната

9 аксесоара за йога, които да ви помогнат да подобрите гъвкавостта си

Ако сте обмисляли да включите практикуването на йога в ежедневната си рутина, в този момент е отличен миг да го извършите. Днес повече от 36 милиона американци практикуват постоянно йога.

Йога е за всеки. За да започнете, не е належащо равнище на фитнес или първокласно съоръжение. Редовното упражняване на йога може да предложи доста преимущества, в това число усъвършенствана еластичност, баланс, мощ и устойчивост, като в същото време ви оказва помощ да развиете внимание и централизация.

Ако планирате да включите това упражнение в всекидневието си, може да си коства разглеждане на някои потребни аксесоари, които ще ви оказват помощ да развиете повече еластичност и да улесните преходите си към практиката. Ето девет йога реквизита, които ще ви оказват помощ да навлезете по-дълбоко в разтяганията и да подобрите салдото си: