... Продължете Моля, въведете имейл адрес, за да продължите Моля, въведете валиден имейл адрес, за да продължите More EssentialsСАЩMoneyWatch ПолитикаHealthWatchСвятРазвлеченияТехнологииНаукаПрестъпностКосмосПоследни галерииПоследни видеоклипове с новини на CBS
... се ядат ядки като орехи и шамфъстък, които, освен че са с високо съдържание на витамини и минерали, са едни от най-богатите на мелатонин храни.
... това е и сертифициран сомнолог. Част е от екипа на Сомнолог - лаборатория за изследване на съня, има над 30 публикации с изследвания по темата. Източник:БНР
... смесете всички съставки, които предварително сте настъргали, и след това прецедете и изстискайте добре течността. Трябва да пиете този коктейл срещу хъркане няколко часа преди лягане. Инфо: ЗаЖената
... етническите малцинства не успявали да спят добре, въпреки че голяма част от тях смятали, че почивката им е напълно достатъчна, твърдят учените след проведените анализи.
... влошат качеството на съня, затова е по-добре да се опитате просто да изключите лампата и да се отпуснете в леглото, за да започнете да сънувате.
... се подложат на процедурите ин витро. Умерената употреба на алкохол се оказала благоприятен фактор за зачеване, тъй като той намалява стреса и помага при заспиването.
... отбеляза и, че все по-вече българи търсят хубав матрак, прецизно подбран, със сертифицирани материали и искат да бъде и красив. Гледайте целия разговор във видеото.
... качествен матрак. Стоянова отбеляза и, че все по-вече българи търсят хубав матрак, прецизно подбран, със сертифицирани материали и искат да бъде и красив.Гледайте целия разговор във видеото.
... с масажиращ ефект, Dual-core технология, антибактериален текстил, мемори пяна и други. Вие единствено трябва да знаете какво искате, а от Мебели Виденов ще го осигурят.
... с инфекциите по-лесно. Рибата и яйцата пък доставят витамин D, който също е от огромно значение за имунната система.Четете повече по темата в Снимка: Pixabay
... той.Някои от другите съвети също са актуализирани, като избягване на пасивното тютюнопушене и новите препоръки за стойностите на кръвното налягане (под 120/80) и кръвна захар.
... тя се дължи именно на нивата на стрес в организма. Затова ако искаме да започнем да се храним добре, можем да се опитаме първо да започнем да спим добре.
... категорични са учените. И дават следния лайфхак:Ако сте в плен на нощното хранене, поне подерете правилно продукта – препоръчват се ЯдкиАйран/до половин кофичка кисело млякоПлодПарче риба...
... анкетата “ организирана от Vedra International и участвай в тяхната томбола! Всички лични данни, събрани чрез анкетата, се обработват само и единствено от Vedra International.
... трябва да мисля креативно не съм особено полезен без тези 7 часа сън“, казва Бил Гейтс...................Марсел Шуантес, основател на Leadership From the Core, за Inc.com
... сладкишите и тестените изделия ограничават имунната реакция."Храненето трябва да е балансирано и разнообразно, като особено ценни са плодовете, съдържащи повече витамини и фибри", съветва лекарят.
... ограничат всякакви смущения - светлини, шум, телефонът да е изключен, температурата да е приятна. Световната здравна организация препоръчва 7 - 9 часа сън през нощта.
... ограничат всякакви смущения - светлини, шум, телефонът да е изключен, температурата да е приятна. Световната здравна организация препоръчва 7 - 9 часа сън през нощта.
... ограничат всякакви смущения - светлини, шум, телефонът да е изключен, температурата да е приятна. Световната здравна организация препоръчва 7 - 9 часа сън през нощта.
... придържате към режима си на хранене, както и към тренировките. Последиците от късното лягане са не само умора, така че тази вечер си легнете навреме.
... позите на сън по безброй пъти на нощ, трудно ще изберем правилната възглавница. Най-добре да заложим на средно твърда и висока, пише Daily Mail. /lifestyle.bg
... Умът обича церемониите, регулярно повтарящи се действия, те го успокояват и му дават чувство за сигурност. Обича също красотата, бавното движение и позитивното обкръжение.източник: bellanotte.bg
... да заспим буквално навсякъде. Светлината и шумът не са проблем, защото материята изолира голяма част от тях. Изключително подходящо решение за всеки любител на кратката дрямка.
... учените установили, че хората, които спят по-малко от 6 часа, имат фрагментиран сън. Те били изложени на повишен риск от атеросклероза, затлъстяване и диабет. /novini.bg
... съня, учените установили, че хората, които спят по-малко от 6 часа, имат фрагментиран сън. Те били изложени на повишен риск от атеросклероза, затлъстяване и диабет.
... 5-те най-големи проучвания показват категорична връзка между едното и другото. Причинно-следствена връзка обаче не е открита. Резултатите от изследването са публикувани в Sleep Medicine Reviews.
... повтарящи се действия, те го успокояват и му дават чувство за сигурност. Обича също красотата, бавното движение и позитивното обкръжение. Източник:bellanotte.bg тагове добър сън здраве
... ефективно укрепват имунитета.На трето място е сънят, тъй като при недоспиване пада имунната защита.Свистушкин добави към списъка слънчевата светлина и спорта, които също поддържат имунитета.
... се подложат на процедурите ин витро. Умерената употреба на алкохол се оказала благоприятен фактор за зачеване, тъй като той намалява стреса и помага при заспиването.
... обича церемониите, регулярно повтарящи се действия, те го успокояват и му дават чувство за сигурност. Обича също красотата, бавното движение и позитивното обкръжение. Източник: bellanotte.bg