... необходимо количество цинк с храната, а не под формата на хранителна добавка, защото тя може да попречи на усвояването на други важни вещества като например мед.

... е най-малкото зло.  Ако статията ви е харесала, може да ни последвате и споделите публикацията с приятелите си и вашето мнение (или опит) в коментарите! Инфо: aloha.bg

... ни система. Дефицитът му може да доведе до "иглички" в дланите и стъпалата ни. Другите виновници за това са витамин B6, калций, магнезий и мед.

... ни система. Дефицитът му може да доведе до "иглички" в дланите и стъпалата ни. Другите виновници за това са витамин B6, калций, магнезий и мед.

... дефицит на витамин C. Това би довело до неприятни симптоми като кървене на венците, отслабена имунна система, а в по-тежки случаи загуба на зъби и скорбут.

... в организма ви по естествен начин чрез храната, която приемате. Повечето диетолози препоръчват балансирана диета, в която присъства разнообразие от витамини, минерали и хранителни вещества.

... от тези тревожни симптоми трябва да се регулират липсите с хранителни добавки, преди да се е стигнало до сериозни заболявания, причинени от небалансиран хранителен режим.

... подпомогне абсорбцията му в кръвния поток. За да набавите повече желязо с храната, си приготвяйте редовно черен дроб на тиган, копривена супа, спанак с картофи.

... устните. Вижте още: Мазнини по корема и целулит – тази напитка ще реши тези проблеми Това са симптомите, които предупреждават за опасност: Не ги игнорирайте!

... друго към салатата. Яжте тази салата всяка вечер поне три часа преди лягане, за най-малко три дни и ще забележите как подуването на корема изчезва.

... приема: пийте по 1 с.л. три пъти на ден след хранене. Продължителността на курса е 1,5 месеца. Можете да повторите след 2-3 месеца. Бъдете здрави!

... си. Можете да пасирате листата в блендер, като добавите половин чаша вода (около 150 мл). Когато получите хомогенна смес, сокът трябва да се изпие веднага.

... първото нещо, което трябва да направите, е да се консултирате с лекар. В никакъв случай не трябва да разчитате на алтернативната медицина без експертно мнение.

... усилени тренировки, когато чрез потта се изхвърлят много ценни витамини. Решението е да наблегнете повече на банани, бадеми, лешници, череши, ябълки, грейпфрути, броколи и спанак.

... специалист и да се подложите на допълнителни прегледи. За предотвратяване на хиповитаминоза тя препоръча да се обърне внимание на висококачественото хранене и биологично активните хранителни добавки.

... координация, кожни лезии, може да повлияе и на приема на някои медикаменти. * Статията има само информативен характер и не заменя консултацията с лекар специалист.

... на витамин С може да намали тежестта на неразположенията по време на настинки и грип, но също така и да съкрати продължителността на респираторните инфекции.

... дефицит на витамин А и цинк. Източници на витамин А: сладки картофи, пъпеш, тиква, моркови Източници на цинк: птици, хумус, тиквени семки, риба, стриди, миди.

... да добавите към менюто си храни богати на минерала. Повече за тях може да прочетете тук. Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgАвтор: Михаела Лазарова

... с шедьоври от България Това е билката на дълголетието Какво правят различните зодии, когато останат сами Социален цирк в България - какво представлява

... време на слънце. Внимание: през лятото то може да бъде опасно, така че използвайте слънцезащитни продукти, покривайте главата с шапка или се крийте под чадъра.

... производството на здрави кръвни клетки, които са необходими за транспортиране на кислорода в клетките. Какво да правите: Яжте повече боб, цитрусови плодове, морски дарове и домашни птици.

... получите витамин А, добавете зеленчуци - моркови, сладки картофи и червени чушки. Това ще даде на тялото бета каротин, от който ще произвежда витамин А.

... вещества за здравето на човек. "Човешкото тяло много по-бързо и пълноценно усвоява "живите" витамини, за разлика от техните синтетични аналози", заключават експертите.   От manager.bg

... за здравето и функциите на червата. Те не само ще ви заситят, но намаляват нивата на холестерола, кръвната захар. Хапвайте повече овес, броколи, боб, ябълки.