Замразените плодове и зеленчуци са също толкова добри, колкото и

Замразените плодове и зеленчуци са също толкоз положителни, колкото и свежи. Така се резервират питателните субстанции в тях, споделя репортаж на " Дойче веле ".

Определено е добре за организма да включва етапи на недояждане или ограничение на храната. Полезно е за регенерация на клетките, стартират процеси по филтриране на тялото. Те провокират механизми за възобновяване и изхвърляне на замърсителите, описват диетолози, написа NOVA.

Според изследванията, интервалните диети са високообещаващи, само че липсват дълготрайни данни за сигурност и висока успеваемост. Съветът на някои е – пробвайте и вижте по какъв начин ще се почувствате. Друг съвет е да се храним като викингите. Северната диета е като Средиземноморската диета, само че с храни, които са по-свързани от Севера. Важна е общата наклонност – доста зеленчуци, доста фибри, положителни масла и мазнини, малко месо и малко полуготови артикули.