Откриха надежден метод, който намалява риска от преждевременна смърт
Учени от университета Тъфтс в Масачузетс заключиха, че само витамините и минералите , които се съдържат в растителната храна , а не в питателните добавки , удължават живота и понижават риска от преждевременна гибел , заяви Лайв сайънс.
Специалистите са анализирали резултатите от проучване, обхванало 27 000 американци на възраст над 20 години.
Участниците били запитани какво са консумирали през последните 24 часа и дали са приемали хранителни добавки през предходните 30 дни. Здравословното им положение било проследено 6 години. За този интервал умряли 3600 души.
Оказало се, че хората, които одобряват задоволително количество магнезий , калий, витамини А и К, цинк и мед , са с по-малък риск от гибел спрямо участниците, които приемали незадоволително количество минерали.
Ефектът обаче се следи само у тези, които са ги приели с храната , а не чрез хранителни добавки . -->
ThinkStock/Getty Images
Освен това признатото чрез питателните добавки прекалено количество калций (1000 мг дневно) нараснало риска от рак.
Специалистите са анализирали резултатите от проучване, обхванало 27 000 американци на възраст над 20 години.
Участниците били запитани какво са консумирали през последните 24 часа и дали са приемали хранителни добавки през предходните 30 дни. Здравословното им положение било проследено 6 години. За този интервал умряли 3600 души.
Оказало се, че хората, които одобряват задоволително количество магнезий , калий, витамини А и К, цинк и мед , са с по-малък риск от гибел спрямо участниците, които приемали незадоволително количество минерали.
Ефектът обаче се следи само у тези, които са ги приели с храната , а не чрез хранителни добавки . -->
ThinkStock/Getty Images Освен това признатото чрез питателните добавки прекалено количество калций (1000 мг дневно) нараснало риска от рак.
Източник: dariknews.bg
КОМЕНТАРИ