Интегративният психолог Лидия Вебер предупреди, че някои хора могат да

Интегративният психолог Лидия Вебер предизвести, че някои хора могат да пазарят под въздействието на страсти, които им пречат да създадат разумен избор.

Пазаруването може да подтиква производството на допамин , хормона на удоволствието, както и да увеличи самочувствието и да понижи равнищата на стрес, само че има риск да се увлечете и да похарчите прекалено много, изясни тя.

Психологът ни посъветва да подходим умишлено към извършването на покупки: планирайте извършването на покупки авансово, правете описи, ограничавайте бюджета си и не купувайте ненужни неща.

„ Избягвайте да пазарувате, когато сте в неприятно въодушевление : в случай че се чувствате зле, по-добре е да отложите извършването на покупки. Вместо това се разходете в парка или се заемете с обичано занимание “, добави Вебер.

Преди това практикуващият психолог и публицист Михаил Хорс в диалог с NSN приказва за ролята на музиката в битката със напрежението. Според него има проучвания, съгласно които класиката предизвиква производството на хормоните серотонин и допамин.

Всеки миг е значим! Последвайте ни в  и , с цел да сте в крайник с тематиките на деня