Сън Според - Новини

... да подарите на себе си или на любим човек усещането за спокойствие, тогава читателите на MailOnline могат да получат 10 процента отстъпка с код SCENT10.

... и подобрено поддържане на гръбначния стълб. Затова отделете време за проучване, изпробвайте различни варианти и вземете информирано решение. Тялото ви ще ви благодари за това!

... и подобрено поддържане на гръбначния стълб. Затова отделете време за проучване, изпробвайте различни варианти и вземете информирано решение. Тялото ви ще ви благодари за това!

... с животните, доскоро се смяташе, че ефектите от сезонността върху човешкия сън са малко или никакви. Проучване, публикувано през февруари 2023 г., обаче установи друго.

... можете да направите? Здравословните навици, придобити преди средна , са ключови. Как се храните, физически активни ли сте и имате ли добра "хигиена" на съня? 

... съня ви може да предвещава безпокойство, свързано с предстоящите промени, както в настроението, така и в живота. Това е знак, че ще ви трябва търпение.

... въздух ще ви помогне да заспите по-бързо • Опитайте се да не използвате телефон преди лягане • Обърнете внимание на физическата активност и техниките за релаксация.

... да взимате отговорни решения.Да спят с главата на северозапад се препоръчва и на възрастните хора – сънят става по-дълбок и позволява по-добро възстановяване през нощта.

... се да не използвате телефон и лаптоп, преди да си легнете и изключете електрическите уреди през нощта.Обърнете внимание на физическата активност и техниките за релаксация.

... и сякаш могат да завладеят света. Ето защо в такива моменти не пропускат възможността да се срещнат с приятели и да се забавляват цяла нощ.

... и сякаш могат да завладеят света. Ето защо в такива моменти не пропускат възможността да се срещнат с приятели и да се забавляват цяла нощ.

... наднорменото тегло, високото кръвно налягане или риска от развитие на диабет тип 2", заяви президентът на Американската асоциация по сърдечни заболявания Доналд М. Лойд-Джоунс.  

... наднорменото тегло, високото кръвно налягане или риска от развитие на диабет тип 2", заяви президентът на Американската асоциация по сърдечни заболявания Доналд М. Лойд-Джоунс.  

... неутралната позиция на гръбнака ви, то може да доведе до болки в гърба, врата и раменете и дори да причини по-бързо стареене на кожата ви.

... нощ. От 61 до 64 години, ни трябват около 7-9 часа сън на нощ, а след 65 години, часовете на нощ са между 7 и 8.

... ментово зелено. Тези спокойни цветове насърчават спокойствието и се свързват със стабилност и мир, така че са идеални за противодействие на неспокойните ум и тяло.

... това може да подобри дишането, да ви направи по-отпочинали и да ви предпази от бъдещи болежки. Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... часа, 09:00 часа Жена вълк и мъж лъв: 21:00 часа, 09:00 часа Жена вълк и мъж мечка: 22:00 часа, 09:00 часа Жена вълк и мъж делфин: 23:00 часа

... вълк и мъж лъв: 21:00 часа, 09:00 часа Жена вълк и мъж мечка: 22:00 часа, 09:00 часа Жена вълк и мъж делфин: 23:00 часаПрочетете още:

... джаджи, чийто блясък възбужда нервната система. Следете приема на кофеин - особено през деня и вечер. Кафето не е единственият източник на кофеин, пише Zdrave.to.

... : Най-добрата причина да правите секс преди лягане тази вечер Знаци, че сте срещнали любов от минал живот Знаци, че сте срещнали вашата сексуална душа

... включите в нормалния си начин на живот, без да изпитвате изразена сънливост през деня.От колко часа сън се нуждаят различните възрастови групи, четете в zdrave.to

... достатъчно време да спят, те могат да станат прекалено въобразяващи и мечтаещи в ежедневието си, като оставят подсъзнанието си да поеме контрола.Часове сън: 9 часа

... време да спят, те могат да станат прекалено въобразяващи и мечтаещи в ежедневието си, като оставят подсъзнанието си да поеме контрола. Часове сън: 9 часа