Храни Отслабнем - Новини

... редуцираме теглото си. Пълнозърнестите храни са богати на фибри, които ни засищат за дълго. А по отношение на протеина, най-добрият ни избор са яйцата, пише .

... на протеини, мазнини и фибри е минимално. Предвид това, най-здравословните и полезни смутита и шейкове винаги са тези, които ние сме си приготвили у дома.

... на протеини, мазнини и фибри е минимално. Предвид това, най-здравословните и полезни смутита и шейкове винаги са тези, които ние сме си приготвили у дома.

... търсите идеален вариант за вечеря, хапвайте риба, пилешко месо, зеленчуци и салати. Източник: lifestyle Още новини четете в: Здраве За още актуални новини: Последвайте ни в Google News

... и протеини, които да ви държат сити и доволни.     Източник – Eating Well/Превод:Safenews Още новини четете в: Живот, Здраве За още актуални новини: Последвайте ни в Google News

... навици и редовни физически упражнения, за да постигнете най-добрите резултати в своята борба с килограмите. Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист! Източник: Актуално

... храненията ни. Istock Днес ще ви покажем кои са най-полезните и засищащи храни, които са идеални, ако искате да отслабнете по-бързо и по-лесно. Вижте още:

... за топенето на мазнини. 10. Киноа Богато е на фибри и протеини. Освен това семето има нисък гликемичен индекс, който помага за балансирането на кръвната захар и нямалява апетита за сладко. – Инфо: edna.bg –

... да се намалят порциите, вместо да се посяга към нискомаслените сирена. Една по-малка порция пълномаслено сирене е далеч по-удовлетворяваща, а и вкусът е по-добър.Инфо: Puls.BG

... лилаво зеле, прави всяка салата по-интересна, дава цвят, а и изследвания показват, че помага в битката с тумори на гърдата, на стомаха и белите дробове.

... които ще работят за вас и вашето тяло. Днес ви представяме онези 10, които ни държат сити, намаляват чувството за глад и са много полезни.

... се борят със свободните радикали. Нещо повече, витамин А, открит в портокалите, лимоните и лаймите, помага за поддържане на кожата здрава и блестяща, заключи диетологът.  

... Eat This Not That Материалът има информативен характер и не може да замести консултацията с лекар. Преди да предприемете лечение, задължително се консултирайте с лекар.

... резенчета лимон, портокал, мандарина или друг сочен плод към нея. Това няма да увеличи значително калорийния ви прием, но ще направи пиенето на вода приятно.

... резенчета лимон, портокал, мандарина или друг сочен плод към нея. Това няма да увеличи значително калорийния ви прием, но ще направи пиенето на вода приятно.

... и на пектин, който поддържа нивото на лошия холестерол ниско. Изследванията показват, че хората, които изяждат една ябълка преди хранене, приемат с 15% по-малко калории.

... Учените твърдят, че свинското месо е изключително богат източник на желязо и протеини, а те са особено полезни в процеса на отслабването. Още от ЗДРАВЕ:

... ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore. За още любопитно съдържание последвайте страницата ни в Instagram.

... тегло. Ако търсим идеален вариант за вечеря, имаме няколко много добри предложения.Риба, на скара или задушена.Пилешко, на скара, варено или печено.Зеленчуци, задушени или печени.Салати. /lifestyle.bg

... Кои са виновниците за честото главоболие Лесна рецепта за зелева супа, с която ще отслабнете 11 безплатни "лекарства", които имате у дома така или иначе

... или боровинки има не повече от 70 калории, както и витамини и антиоксиданти. И влакната и пектините също ще стимулират работата на червата. източник: zdrave.to