Сутрешни Навици - Новини

... и захари, а със здравословна храна. Изслушайте поне една песен, която харесвате Това наистина ще ви развесели и ще ви направи по-подготвени за предстоящия ден.

... минути с чудене пред гардероба. Още по-добра рецепта е да нагласите с какво ще се облечете във всеки един ден от седмицата още през уикенда.

... в навици, които ви правят нещастни и безволеви? Или сте готови да грабнете всеки ден и да го направите свой? Във вашите ръце е всичко.

... Готвенето ще се превърне в удоволствие, вместо задължение. Пригответе си нещо за хапване – изстудете любимата напитка или някою шоколадов десерт, който да похапнете за награда

... над тази всеобща негативност. Мислете за хубави неща, не се поддавайте на провокации и тогава никой злобен човек няма да успее да ви развали деня.

... после трети път. И така всяка сутрин. Проблемът със ставането сутрин ви поставя в емоционална и интелектуална инерция, която ще ви е трудно да преодолеете.

... си, за да влезете отново във форма и да се отървете от излишните килограми. Ето няколко важни навика, които трябва да си създадете сутрин.  

... да се образуват газове. Сред най-добрите в това отношение са джинджифилът и куркумата. Те имат много мощни антиоксидантни, противовъзпалителни и пробиотични свойства, които намаляват подуването.

... си деня така, че през него да се радваме на няколко малки неща от време на време, ще можем много по-лесно да достигнем до щастието.

... си деня така, че през него да се радваме на няколко малки неща от време на време, ще можем много по-лесно да достигнем до щастието.  

... храна, въпреки че вече сте изяли калоричния еквивалент на храна (или повече!). Когато умножите това по всички кафе напитки, които поръчвате, числата наистина се натрупват.

... и захари, а със здравословна храна. Изслушайте поне една песен, която харесвате Това наистина ще ви развесели и ще ви направи по-подготвени за предстоящия ден.•

... повечето от вас са знаели преди да прочетат тoзи материал, колко неприятности могат да си спестят, като избягват всичко това сутрин след ставане от сън.

... и публикуват изследване, в което показват, че тези редовно консумиращи бекон на закуска са с по-висок риск от рак на дебелото черво. Още от ЛЮБОПИТНО:

... оповестиха четири сутрешни навика, които могат да доведат до развитието на тежки заболявания и дори до смърт, пише изданието "МК". Прочетете целия материал в cash.bg

... оповестиха четири сутрешни навика, които могат да доведат до развитието на тежки заболявания и дори до смърт, пише изданието "МК". Прочетете целия материал в cash.bg

... събуждане процесите, които контролират нивата на инсулин в кръвта, все още не работят пълноценно. Ето защо лекарят препоръчва лека закуска преди приема на тези напитки.

... и тъканите не са достатъчно еластични. Безразсъдните силови упражнения рано сутрин могат да доведат до травми и дори до нараняване на гръбначния стълб, предупреждава Стопард.

... до скок в нивата на кръвната захар и огладняване много преди да е станало обедно време. Затова е най-добре да залагаме на протеин за закуска.

... път на светлината и потанцувайте. Този положителен навик зарежда с енергия и усмивка през целия ден. 5 неща, които никога да не правите рано сутрин

... протеини, мазнини и въглехидрати, хапвайки полезни храни, като яйца, сандвич с пълнозърнеста филийка, авокадо, малко домат.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgАвтор: Михаела Лазарова

... от мазнините, които сте приели с храната. Детокс за 7 дни: Как да прочистите тялото? 5 задължителни храни в кухнята за секси и здраво тяло

... подобряване на следващия. Винаги си задавай въпроса „Как мога да си подобря деня?” и както Тони Робинс винаги казва – тайната към щастието е прогрес.

... по-малко натрупване на мазнини. Ето защо може да включите на закуска яйца, извара, обезсолено сирене, мляко, чисто месо, но избягвайте пърженето на тези продукти. /az-jenata.bg

... апетита ви през целия ден и да продължите да се храните нездравословно и в по-големи порции.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgАвтор: Михаела Лазарова

... с по-малко натрупване на мазнини. Ето защо може да включите на закуска яйца, извара, обезсолено сирене, мляко, чисто месо, но избягвайте пърженето на тези продукти.

... работният ни ден по-дълъг. По-добре е да пуснем любимата си музика, да прекараме време с хората, които обичаме или да приготвим вкусна и здравословна закуска.