Има навици в ежедневието ни, които не можем да отречем,

Има привички в всекидневието ни, които не можем да отречем, че са нездравословни, само че едни съответни четири, които сигурно множеството от нас практикуват всяка заран, са искрено рискови до здравето ни и даже могат да бъдат съдбовни! 

Ако желаете да сте здрави и щастливи, ВЕДНАГА се отървете от тези привички!
Понякога би трябвало да се отървем от всичко, което ни работи отрицателно, без значение дали това са хора, привички или движимости. След като се отърве...

Вижте кои са те:

Пропускане на закуската

Journal of the American College of Cardiology разгласяват данни от изследване, в което откриват, че хората, пропускащи да закусят заран, имат 87% по-голям късмет да изгубят живота си поради сърдечно-съдови болести, от колкото тези, които закусват.

Пиенето на кафе преди ястие

Учени в Бат акцентират, че това също е обвързвано с повишение равнищата на кръвната захар и причиняването на рисковите последствия по-късно.
Правете тези неща всяка вечер, с цел да сте щастливи!
Тези привички ще ви оказват помощ да започнете добре идващия ден. Какво вършиме след работа? Най-често вечеряте, по-късно гледате телевизи...

Пиенето на сокове

На това, въпреки и изненадващо, също не се гледа с положително око от здравните експерти, тъй като съгласно тях покачва рисковете от диабет вид 2 и хиперглекимията.

Макар и по нашите ширини да не е толкоз публикуван този табиет в закуската, по целия останал свят е. До толкоз, че International Journal of Epidemiology вършат и разгласяват проучване, в което демонстрират, че тези постоянно консумиращи бекон на закуска са с по-висок риск от рак на дебелото черво.

Още от ЛЮБОПИТНО: