Пречат Отслабването - Новини

... остават ключови принципи за успешен и устойчив контрол на теглото. Специалистите препоръчват консултация с лекар или нутриционист преди предприемането на каквато и да е диета.

... тропически плод се съдържат 3 грама фибри и 99 калории. Заради своя неустоим вкус, мангото е идеалната алтернатива на висококалоричните сладкиши, съдържащи добавена захар.  

... до 39 г захар, така че ако планирате бързо да отслабнете, по-добре е да се откажете от това зрънце за известно време, съветват от Факти.бг.

... правят правилно, те могат да са полезни. Разковничето е да подберете питателни и засищащи закуски, които ще ви помогнат да контролирате общия брой консумирани калории. 

... дамите. Не, то няма да направи бедрата ви едри, а ще помогне в горенето на излишните мазнини, а заедно с това и ще ви извая.

... топенето на мазнините. Препоръчва се пиенето на зелен чай всекидневно по време на диета. Учените твърдят, че 5 чаши дневно е магическото число за отслабване.

... и зеленчуци. Затова пък простите въглехидрати са далеч повече. Един литър "натурален" сок съдържа средно 500 калории. Избирайте сокове, в които няма консерванти и оцветители.

... това, производителите добавят захар или различни изкуствени аромати. Вместо преработена и закупена от магазина храна, най-добре е винаги да използвате натурални продукти и няма да съжалявате.

... ти е голям и ако отделиш нужното внимание да откриеш и решиш проблема, отслабването ще стане много по-лесна и приятна за постигане цел! Автор: Страхил Иванов

... това ще ви попречи да имате фигурата, която искате да постигнете. Почивайте си добре. Когато сте спокойни, тялото ви много по-лесно ще достигне желаният вид.

... Коулман, заместителите на захарта могат да бъдат обезпокоителни, когато се опитваме да свалим няколко килограма, въпреки че технически не съдържат калории.Повече по темата четете в

... награда за постиженията ви. Но в никакъв случай не го правете всеки ден, за да не попречите на резултатите си, както и на здравето си.

... вероятно са по-чувствителни към изкуствени подсладители," казва доктор Катлийн Пейдж, която е сред авторите на проучването. Констатациите са публикувани в "Списание на Американската медицинска асоциация".

... почти правило. Изследване, публикувано в сп. Journal Nutrients показва, че консумирането на бавни въглехидрати час преди спорт, увеличава процеса на горене на калории и мазнини.

... са главните виновници за добавянето на излишни празни калории към храненето. Такива са бял хляб, паста, изобилие от млечни продукти към всяко хранене.По публикацията работи:

... е най-подходящата диета за вас. Не се страхувайте да сбъркате. Само така ще добиете ценния опит, който ще ви е полезен в бъдеще. По публикацията работи:

... отслабването и стягането на мускулите ще се случи не само ефективно, но и здравословно.Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bgПо публикацията работи: Михаела Лазарова

... нивата на стресовия хормон се задържат високо за дълъг период от време, се покачва и количеството на натрупаните излишни мазнини, особено в областта на талията. 

... се нахранили. Разбира се, ако възможностите ви за спорт е само във вечерните часове, то около час преди тренировка е добре да не консумирате храни.

... казва, че бананите не са враг. Ако целта ви е да отслабнете, съсредоточете се върху цялостния хранителен режим и тренировки, а не върху един плод.

... казва, че бананите не са враг. Ако целта ви е да отслабнете, съсредоточете се върху цялостния хранителен режим и тренировки, а не върху един плод.

... по този начин вие приемате по-голямо количество храна.  Също така големите количества захар предизвикват синтеза на хормони на стреса, които причиняват наддаване на тегло.  

... и преработени храни, овесени ядки, а обикновените брашна може да замените с оризово, бадемово, картофено, царевично.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgАвтор: Михаела Лазарова