Преборим Пролетната - Новини

... малки промени в ежедневието и разумен подход, можем да преминем през пролетта без сериозни здравословни проблеми и да посрещнем лятото в добра форма, завършва експертът.

... малки промени в ежедневието и разумен подход, можем да преминем през пролетта без сериозни здравословни проблеми и да посрещнем лятото в добра форма, завършва експертът.

... фреш е чудесно начало за старт на деня – ще ви освежи много повече от кафе, ще ви зареди с енергия и ще подсили имунитета. 

... енергия и ще подсили имунитета. А ако го пиете редовно през цялата година, можете да сте сигурни, че ни пролетна, есенна или зимна ще има 

... термична обработка. Малката ми дъщеря Ани го нарича “бобчета" и много обича това ястие", каза още д-р Яна Данаилова. Тя е майка на три деца.

... зеленина. Прекарвайте време на слънце, което ще стимулира производството на витамин D в организма ви и ще ви помогне да се чувствате по-бодри и енергични.

... промени към по-добро - настроението ще се подобри и постепенно хората ще могат да се върнат към нормален и по-енергичен начин на живот", каза Кузменко.

... количество вода, от което тялото ви се нуждае, проследява всяка глътка, която поемаме, и изпраща напомняния, за да ни помогне да постигнем дневната си цел.

... количество вода, от което тялото ви се нуждае, проследява всяка глътка, която поемаме, и изпраща напомняния, за да ни помогне да постигнем дневната си цел.

... и накиснати ядки и семена, черен шоколад над 70%, риба и морски дарове, леки меса, пълнозърнести храни и бобови. Вижте още: Прогонете следобедната умора без кафе.

... сме изложени на естествена светлина, телата ни произвеждат по-малко мелатонин и повече серотонин, което ни държи будни по-дълго и в по-добро настроение. Продължава на следващата страница...

... Сертифициран е от ISSA-International Sport Science Association (САЩ). Водил е класове по водна аеробика в чужбина. Състезавал се е в категория „мъжка физика“ в САЩ.  

... плод, който носи чувство за свежест, това са ягодите. Те са богати на витамин C и много добър източник на калий, магнезий и желязо. Инфо: media.framar

... ви да отделя мелатонин, когато смята, че денят е приключил и вие усещате сънливост. С други думи връзката между светлината и будността е доста директна.

... ползите й, събрахме три тренировки, които са специално разработени, за да се справят с най-често срещаните проблеми през този сезон – пролетната умора и депресия.

... да подсигурим на организма си необходимите му вещества и витамини. Те не само ще подобрят тонуса ни, но и ще подсилят съпротивителните сили на организма.

... него. Не забравяйте, че тялото ви може лесно да комуникира с вас, просто трябва да го слушате и да го оставите да говори. източник: Dir.bg

... припомни, че стоенето в къщи води и до затлъстяване. Причината е, че хората са близо до хладилниците си и в стресово състояние често ги отварят.

... които дори не предполагате, че имате. Може дори да намерите корена и причините за някои ваши проблеми и това да отвори вратата към тяхното разрешаване.

... измийте носа си с морска сол.В допълнение, експертите призовават страдащите от алергии, да спазват специална диета, която изключва яденето на шоколад, яйца, цитрусови плодове./ Zdrave.to

... си, в зависимост от това в колко си лягате, както и кога да си легнете, в зависимост от това в колко часа трябва да станете.thinkinginanutshell.comObekti.bg

... и да избегнете неприятната пролетна умора. Много по-щастливи сме, когато се храним вкусно и здравословно, а балансираният хранителен режим е лесният и приятен път към здравословното хранене.

... имунната система, променен начин на хранене и др. Цялото интервю с Дора Георгиева и кой сок ще ни избави от неприятното състояние, четете в zdrave.to