Да се преборим с пролетната умора с помощта на йогата
Преходният сезон може да ни помогне да отворим нова страница от живота си, само че също по този начин постоянно идва и с доста проблеми като сезонна меланхолия и отмалялост. Ето по какъв начин да се оправим благодарение на йогата.
Според практиката от обичайната китайска медицина зимата е сезонът, който е най-силно зареден с Ин сила, до момента в който пролетта е под знака на Ян.
Месеците по време на преходния сезон постоянно се считат за миг за смяна и за възобновление, по тази причина и античните философи от Китай са обръщали особено внимание на тази част от годината и сила, която тя ни носи. Според практиката на Аюрведата нещата наподобяват по сходен метод – античната просвета назовава ранната пролет време, което се асоциира с меланхолия и тъжни усеща ( “капха ”). Според практиците най-хубавият метод да се оправим с проблемите тогава е да пречистим тялото си – на физическо и на ментално равнище.
Всичко това прави и сегашният интервал толкоз подобаващ за презареждане благодарение на йогата.
За да се възползваме оптимално от изгодите й, събрахме три тренировки, които са особено създадени, с цел да се оправят с най-често срещаните проблеми през този сезон – пролетната отмалялост и меланхолия.
