Помощта Йогата - Новини

... гърдите. Задръжте тялото в тази поза за 30 секунди. Добавянето на тази поза в тренировката ви ще стегне не само дупето, но и коремните мускули.

... ползите й, събрахме три тренировки, които са специално разработени, за да се справят с най-често срещаните проблеми през този сезон – пролетната умора и депресия.

... отстраняването на болката в дългосрочен план. При поддържане на умерено телесно тегло и добра физическа активност, йога практиката има по-добра ефективност.Четете повече по темата в