Поддържаме Форма - Новини

... активно, да се храните съзнателно и да намерите баланс между движение, почивка и удоволствие.Формата не е въпрос на усилие, а на отношение към себе си.

... да му се помага. Основното е да не му се намесвате. Следователно, няма нужда от никакви детоксикации в живота. Просто забравете за тази идея, хора.

... натоварването върху цялото тяло, което подобрява нейното функциониране. Намалява и някои ключови рискови фактори като холестерол, стойности на кръвното налягане и кръвната захар, както и теглото.

... пълнозърнести храни.Ръженият хляб, зеленчуците, яйцата, зехтинът и черният шоколад пък са общодостъпни храни, които диетолозите съветват задължително да добавим към диетата си през новата година.

... черният шоколад пък са общодостъпни храни, които диетолозите съветват задължително да добавим към диетата си през новата година.Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в 

... със слаби мускули могат да постигнат бързи резултати при оформянето на мускули. Ако искате да изпробвате процедурите с E-fit, натиснете линка с промоционалните цени: ; Facebook:

... сме натрупали през седмицата. Освен това е чудесен повод да прекараме повече време с любимите си приятели и да си организираме пикник в планината.Има още...

... които ще си набавите като консумирате риба, ядки, месо, пиле и др. Избягвайте ги, най-малкото защото в тях има захар, а вероятно и нискокачествен протеин.

... повече усилия полагате, толкова по-добри резултати ще имате. Имате ли допълнителен съвет, който е полезен, но не е вписан в статията? Споделете в коментарите. Автор: Станимир Михов

... включите тези навици в ежедневната си рутина, ще можете да поддържате тялото си във форма и да се насладите на зимната ваканция с близките си.

... минерали и фибри. Не забравяйте да поемате и достатъчно полезни въглехидрати с нисък гликемичен индекс, за да предотвратите пиковете на кръвна захар. Четете повече в .Снимка pixabay.com

... ви помогне да рестартирате. Рутината може да бъде пагубна, така че старайте се да се предизвиквате. Така ще усъвършенствате както тялото, така и ума си.

... зала също може да предостави отлична възможност да бъдете сред хора с общи интереси. Научете какво работи най-добре за вас и се заемете с това!

... я приготвяме сутрин за закуска. Така ще започнем деня си с повече енергия, по-стабилна кръвна захар и ще подпомогнем функцията на сърцето и червата ни.

... обстановката в повечето случаи водят до “отпускане” и “подхлъзване” що се отнася до тренировъчната програма или, а понякога забравяме всички полезни навици, които сме градили.

... бизнес пътуването си още по-напрегнато. Изберете само това, което пасва на възможностите ви, но имайте предвид, че колкото повече усилия полагате, толкова по-добри резултати ще имате.

... активности, при които имаме голямо натоварване за кратък период от време, защото те ще доведат до нежелан ефект - повишаване на кръвното, пише Express. /lifestyle.bg

... спокойни и освежени. Атези, които не могат да си представят ежедневие без тренировки, освен гореизброените занимания, могат да се отдадат на вечерни танци с партньора.

... е обзела доста загрижени за здравето си хора, но ако човек не страда от непоносимост към протеина, няма основание да го изключва от менюто си.

... на приложение за спорт на телефона имаме готова тренировъчна програма, която да следваме. Може да правим упражненията, без дори да се налага да излизаме навън, отново - без пари.  

... ексклузивни Коледни намаления на марката, които може да откриете на официалната им Фейсбук страница: Let’s Bands Bulgaria. Още снимки можете да разгледате в нашата галерия.