Да поддържаме добра форма c Е-Фит, ако нямаме време
Тонизиране и възобновяване след бременност
Импулсите на програмата са ниски, ориентирани към мускулите (крак, горна част на ръцете), които са гъсто изпълнени с нерви и заради това са склонни към гърчове при прекомерна стимулация. Тази стратегия може да бъде употребена за усилване на слаби гръбни мускули и при проблеми след раждане.
Освен това оказва помощ за възобновяване и стягане на мускулите и съединителната тъкан, разтегната по време на бременност. Скоро след бременност коремните мускули могат да възстановят първичния си тонус и положение с тази стратегия. По време на кърмене EMS тренировките не се предлагат защото могат да доведат до промени в равнището на млечната киселина, както и да трансформират усета и съставките на млякото.
Това не е резултат от тренировките на гръдните мускули, а от интензивните извършения на цялото тяло (това несъмнено не се отнася единствено за EMS тренировките, а е общо явления).
По време на кърмене, само че когато бебето стартира да поема и друга солидна храна, е допустимо леко трениране. След кърменето последователно може да се усили интензитета на тренировките, които ще оказват помощ за възвръщане на фигурата отпреди бременността за къс интервал от време. Най-добри резултати могат да се реализиран като последователно увеличавате интензитета на подготвителните сесии.
Успокояване на болката и рехабилитация
Болката е предупредителната система на организма. Нейната цел е да бъдат предотвратени още пострадвания. Тази стратегия е сигурен, неивазивен и безмедикаментен способ за лекуване на болката. Тя успокоява болката, като се слагат електроди върху кожата и се подтикват нервните окончания. Измежду най-важните резултати на електронната стимулация е, че доближава до по-дълбоко разположените мускули и ги раздвижва.
Трудни за оживление мускули са гръдните мускули и мускулите до гръбначния дирек. Те дават отговор за поддържането на тялото ни, само че главно заседналия метод на живот ги отслабва, което води до болки в гърба и кръста.
Мускулната стимулация оказва помощ тези мускули да се засилят и да извършват задачата си – да поддържат гръбначния дирек без болежка. Програмата може да се ползва сполучливо и при ставни проблеми, пострадвания и след интервенции!
Бодибилдинг
Тази стратегия е основана за мускули и поддържане на мускулната маса без да се натоварват ставите. Тренировката е сходна на тази за тегло, защото се концентрира върху оформянето на мускули. По време на програмата се извършват дълги извършения с нискочестотно натоварване на мускулите върху цялото тяло, фокусирайки се на избрана мускулна група в по-висока периодичност и ширина на пулса.
Според потребностите на клиента дължината на съкращенията и почивката сред тях може да варира. Упражненията са отлични за поддържане на равнище и са ненатоварващи за ставите. Отлично допълнение към обичайните извършения в зала. За реализиране на стремежи резултат е значимо да се поддържа и диета.
Фитнес
Тази стратегия е основана за клиенти, които не упражняват постоянно, страдат от наднормено тегло и/или имат слаби/неактивни мускули. Като резултат от постоянните тренировки, програмата може да усъвършенства тонуса и структурата на мускулите. В взаимозависимост от самостоятелното равнище могат даже да се прибавят леки тежести, които да създадат тренировката по-ефективна. Увеличавайки натоварването малко по малко даже и по-възрастни хора или такива със слаби мускули могат да реализират бързи резултати при оформянето на мускули.
Ако желаете да изпробвате процедурите с E-fit, натиснете линка с промоционалните цени:
; Фейсбук:
