Мазнини Въглехидрати - Новини

... на порциите И накрая, независимо какво ядете, важно е да имате предвид контрола на порциите като цяло, особено храните с мазнини, добавени захари и въглехидрати. 

... кръвта, захранват мозъка, нервите и мускулите. Така че тази триада е от съществено значение за храненето ви, затова е нужно да сме запознати с нея.

... въпрос за количеството въглехидрати в хранителния режим, то ще варира – в зависимост от нивото на активност, от вида храни, които предпочитате и т.н.Има още...

... Двата хранителни плана били изчислени така, че да предлагат по равно количество калории. В крайна сметка групата, която се въздържала от мазнини свалила повече килограми.

... хранене, който се фокусира върху намаляването на въглехидратите и замяната им със здравословни мазнини. Кетогенната диета и диетата на Аткинс са примери за LCHF диети.

... прави по-болни и с по-лоша фигура са въглехидратите, които трябва да бъдат изключени от менюто, и най-вече захар и нишесте. Продължава на страницата на Новите родители.

... е добър сезон, в който да намалим приема си храна. Тя обясни също така, че е добре да прибавим към менюто си ядки и плодове. 

... микронутриенти (витамин и минерали) и не само се чувстваме, а и изглеждаме по-добре. И когато това хранене се превърне в навик, ефектът ще е продължителен.

... на вода и подуване. Основният виновник за тях е натрият, а най-доброто, което можем да направим, е да избягваме пакетираните храни, богати на него. /lifestyle.bg

... на тегло е проста математика – най-важното е да поемате по-малко калории и да изразходвате повече. Като междувременно да давате на тялото необходимите полезни вещества.

... асоциация за нутриционисти, завършила Медицинския факултет в Лондонския университетски колеж (University College London). Преди това завършва Интегративно хранене в Ню Йорк и психология в НБУ

... нямаше разлика между бедния на мазнини и бедния на въглехидрати хранителен режим", отбелязаха те.Резултатите от изследването са публикувани в Journal of the American Medical Association.

... на телесно тегло. „Що се отнася до промяната на телесното тегло, нямаше разлика между бедния на мазнини и бедния на въглехидрати хранителен режим“, отбелязаха те.

... въглехидрати, но съдържат и много протеини, което ги прави неподходящи за комбиниране с въглехидратни или мазни храни, защото взаимно ще забавят разграждането и усвояването си.

... всеки път, то поне сутрин преди закуска е хубаво да правим това нещо“, обясни Симеонов. Цветилена СИМЕОНОВА Пълния текст на интервюто четете по-късно в „Мнение”