Диета без въглехидрати или режим без мазнини?
Съветите на диетолози за понижаване на телесното тегло постоянно са свързвани с по-малка консумация на мазнини или въглехидрати , оповестиха Асошиейтед прес и Франс прес. Но коя алтернатива да бъде определена?
Ново проучване демонстрира, че двата хранителни режима са еднообразно ефикасни . Генетичният профил и метаболизмът на инсулина не са фактори, с цел да може едната алтернатива да бъде предпочетена пред другата.
" Чували сме истории за някои хора, които се подложили на диета и постигнали значими резултати, до момента в който други, които приложили същата диета, нямали триумф “, съобщи Кристофър Гарднър от Станфордския университет в Калифорния . „ Причината е, че сме разнообразни. Едва в този момент обаче започваме да разбираме това многообразие ".
Изследването обхванало 609 души на възраст сред 18 и 50 години, 57 % от които дами. Участниците били подложени 1 година на безпаричен на мазнини или безпаричен на въглехидрати хранителен режим .
Загубата на телесно тегло била приблизително 5,9 кг във всяка от двете групи. Някои отслабнали доста - до 27 кг, до момента в който други напълнели - до 9 кг. Учените не разкрили връзка сред хранителния режим и значимата загуба на телесно тегло.
" Що се отнася до смяната на телесното тегло , нямаше разлика сред бедния на мазнини и бедния на въглехидрати хранителен режим ", означиха те.
Резултатите от проучването са оповестени в Journal of the American Medical Association .
Ново проучване демонстрира, че двата хранителни режима са еднообразно ефикасни . Генетичният профил и метаболизмът на инсулина не са фактори, с цел да може едната алтернатива да бъде предпочетена пред другата.
" Чували сме истории за някои хора, които се подложили на диета и постигнали значими резултати, до момента в който други, които приложили същата диета, нямали триумф “, съобщи Кристофър Гарднър от Станфордския университет в Калифорния . „ Причината е, че сме разнообразни. Едва в този момент обаче започваме да разбираме това многообразие ".
Изследването обхванало 609 души на възраст сред 18 и 50 години, 57 % от които дами. Участниците били подложени 1 година на безпаричен на мазнини или безпаричен на въглехидрати хранителен режим .
Загубата на телесно тегло била приблизително 5,9 кг във всяка от двете групи. Някои отслабнали доста - до 27 кг, до момента в който други напълнели - до 9 кг. Учените не разкрили връзка сред хранителния режим и значимата загуба на телесно тегло.
" Що се отнася до смяната на телесното тегло , нямаше разлика сред бедния на мазнини и бедния на въглехидрати хранителен режим ", означиха те.
Резултатите от проучването са оповестени в Journal of the American Medical Association .
Източник: dariknews.bg
КОМЕНТАРИ