Идеи Закуски - Новини

... Ella's Kitchen: The Easy Family Cookbook в момента е намалена в Amazon до £9,56 от £16,99 и е пълна с повече от 100 вкусни идеи.

... и балансирано, за да сте здрави и пълноценни. За целта избирайте всеки ден някое от нашите предложения за: - диетична закуска; - здравословна закуска; - протеинови палачинки; - протеинови барчета.

... мед на вкус. Разбъркайте всичко добре и поръсете с ядки и плодове по избор. Вижте и някои идеи за: - здравословни бонбони; - протеинови палачинки; - овесена каша.

... е готова! Ако искате, може да разледате и още вкусни идеи с нахут, подходящи за обяд или вечеря: - фалафели; - яхния с нахут; - салати с нахут.

... олио това се превръща в полезна закуска и страхотен начин да започнете деня си. Можете да гарнирате с препечени филийки, кисели краставички или свежи домати.

... зрял плод и да го овкусите с малко зехтин, сол, оцет и зелени подправки. Вижте в галерията ни още идеи за вкусни и здравословни закуски.

... След това поръсвате с предварително нарязана на ситно шунка, настърган кашкавал подправен с малко мащерка или чубрица. Запичате ги леко, за да се разтопи кашкавалът.

... запичащите се парченца наденица. Ястието се пече, докато отгоре се получи златиста коричка. След това яйченият пай се охлажда малко и може да се сервира.

... лесно, а как да се получат перфектни, можете да видите от рецептите за кокосови палачинки, публикувани на сайта ни. Тяхна алтернатива са още протеиновите палачинки.

... малко зехтин и лимонов сок, но е желателно да не добавяте сол; 10. 2 с. л. мюсли с обезмаслено кисело мляко и билков чай по избор.

... киселини. Добавянето на авокадо към смутито ще го направи не само с по-кремообразна текстура, но и ще намали възпалението, заради наличието на каротеноиди и токофероли.

... както винаги - сварени леко ал денте, а доматеният сос върху тях да украсите с кръгчета пушено сирене и маслини.  Снимка: Guliver / iStock  

... меда и ванилията в кухненски робот или блендер и пасирайте до хомогенна текстура. Може да се съхранява седмица след направянето в буркан в хладилник. Рецепта: dietstories.gr  

... любимите си топинги – доматен сос, чери домати или колбас по избор и нискомаслена моцарела. Върнете мини пиците във фурната, докато не се разтопи сиренето.

... подправки за вкус, получаваме една страхотна комбинация с високо съдържание на протеин и полезни мазнини. Опитайте тези рецепти и вижте коя ще ви е любима!

... се намират под ръка и се насладете на вкусната закуска. Ако имате ядки или семена, направете рецептата още по-вкусна и интересна и ги добавете. зърнесто брашно

... се чувствате мудни. Обикновеното кисело мляко и горските плодове са вкусна закуска с плътни хранителни вещества. Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bgАвтор: Михаела Лазарова

... увеличава риска от напълняване. Какво да хапвате между основните хранения, ако сте гладни и не искате да напълнявате? Вижте няколко идеи за междинни закуски. :

... контролирате количеството сол, което консумирате. По желание, рибата може да замените с извара или сирене котидж.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgАвтор: Михаела Лазарова

... Добавете към него домат, краставица, зелена салата. За предпочитане е да не ползвате колбас, а месото да е печено или пък риба тон от консерва. 

... прясно или кисело мляко и да прибавите нарязани на дребно плодове. За предпочитане овесените ядки да бъдат накиснати предварително в млякото. тагове здравословна закуска рецепта