Здравословни Навици - Новини

... тези връзки. Бъдещите изследвания трябва да оценят последиците от моделите на пиене на двойки за ежедневното брачно качество и ежедневните резултати за физическото здраве.“Превод: GlasNews.bg

... предпазите сърцето си от вредни влияния. Помнете, че здравето на сърцето е от съществено значение, и предпазването му трябва да бъде приоритет през цялата година.

... Близнаците също така правят всичко възможно да помнят, че в живота им има неща, за които са благодарни, и че ще стигнат до целта си.

... Carré без добавена захар. Тук съвсем спокойно можем да включим още и плодова извара, протеинови барчета, сладолед (както класически, сметанов, така и плодови и високопротеинови).

... да съдържат захар и консерванти. По същия начин трябва да се избягват алкохолът и тютюнът - два много вредни навика за здравето, които сериозно засягат мозъка.

... и захари, а със здравословна храна. Изслушайте поне една песен, която харесвате Това наистина ще ви развесели и ще ви направи по-подготвени за предстоящия ден.

... консумацията на вредни храни. Проучвания показват, че семейната вечеря без разсейване от звука и образа на телевизора намалява шансовете от преяждане, освен това сплотява фамилията.

... през деня, сложете отметка. Ако сте го пропуснали, сложете кръстче. Преди да сте усетили, новите навици ще са станали част от всекидневието ви. Източник: Bright Side

... вашите приятели и семейство. Насладете се на празниците, но не ги прекарвайте по начин, който да проваля положените усилия преди тях. Весело посрещане на празниците! Автор: Станимир Михов

... и наситени мазнини: захар - до 10% от общия енергиен прием, мазнини - до 30%, а сол - до една чаена лъжичка дневно, казва Кобрянов.

... дома, а компания да ви правят децата. Не ви трябва нищо освен желание и някое приятно видео с упражнения. А интернет изобилства от такива видеа.

... формата и еластичността. Освен това се опитайте винаги да наблюдавате  стойката си - постоянно прегърбените рамене са пряк път към загуба на форма на гърдите. 

... на стабилността във формата и еластичността. Освен това се опитайте винаги да наблюдавате  стойката си - постоянно прегърбените рамене са пряк път към загуба на форма на гърдите.  

... изградите здравословни навици с тренировките. Това ще ви помогне не само да постигнете много по-добри резултати, но и да запазите здравето си в оптимални граници.

... да се забавлявате, да разпускате, да поддържате добрата си форма. Не се вкопчвайте само в една дейност, която да изтощава тялото ви до краен предел.

... да развиете нови навици, които ще ви помогнат да си възвърнете енергията, да предотвратявате умората и да наберете инерция за продължително израстване и развитие.  

... и захари, а със здравословна храна. Изслушайте поне една песен, която харесвате Това наистина ще ви развесели и ще ви направи по-подготвени за предстоящия ден.•

... храненето за деня. Така неусетно приемате повече калории, отколкото мислите и отколкото трябва, а това е и в основата на провалите в контрола на теглото.

... по този начин мозъкът разполага с актуална информацията, за това колко полезна е и как ви се отразява определена храна.Четете повече по темата в    

... е включването на децата в приготвянето на храна, създаването на положителна атмосфера по време на семейните вечери и т.н. Това ги предпазва от наднормено тегло. 

... храна от вкъщи, защото "чуждата храна", независимо дали от училищната лавка или от родителите, може да разбърка училищния хранителен режим.Снимка: БГНЕСХаресайте страницата ни във Facebook

... труден, че да го правим още повече. Помислете само колко хубави мигове пропускате, ако се оставите да бъдете винаги унили. Четете повече по темата в 

... на изолация – повишаване на консумацията на доставена храна до дома, което е голямо преимущество, но не винаги е здравословен избор. Четете повече по темата в 

... обаче да сме твърдо убедени, че те са добри за нас, без да се замисляме за последиците.Вижте в галерията ни кои здравословни навици, всъщност могат да ни навредят:

... морето.  И за финал - спортувайте и се движете повече! Малко неща са по-полезни за тялото и организма като цяло от това.  Заглавна снимка: Pixabay

... лягане. Това предотвратява оплитането на кичурите и предпазва косъма от увреждания по време на съня, когато се мятате и заравяте глава във възглавницата.По публикацията работи:

... в противен случай метаболитните процеси започват да се изменят в негативна посока, сърдечносъдовото здраве бива поставено в риск, както и работата на редица важни органи.

... Твърде краткият и твърде дълъг сън е вреден за кожата и предизвиква подуване, преяждане, състояние на обърканост и депресия.Прочетете пълния текст на страницата на Obekti.bg.

... нужда един от друг като другият да представлява „целия ви живот“. Това важи само във взаимнозависимите връзки, които далеч не са от здравословния тип. /az-jenata.bg

... непременна нужда един от друг като другият да представлява „целия ви живот“. Това важи само във взаимнозависимите връзки, които далеч не са от здравословния тип.