Подхранвайте визията си с тези одобрени от експертите здравословни храни и навици
Имате ли изтощени, сухи и сърбящи очи? Всеки, който прекарва доста време пред екран, би дал отговор утвърдително. Всеки ден междинният възрастен прекарва съвсем седем часа пред екран или за работа, извършване на покупки, стрийминг или приплъзване. Разбира се, че прекалено много време на екрана може бързо да напряга очите. Освен ограничение на времето на екрана, има и други способи да подобрите здравето на очите си. Кой е най -ефективният способ? Яденето на здравословна храна, цялостна с хранителни субстанции, които поддържат очите. Фитнес треньорът Лука Коутиньо споделя характерни хранителни субстанции и хранителни артикули, които да консумирате, които ще ви оказват помощ да подобрите зрението си. В последния си пост в Instagram той написа: „ През последните 14 години работихме с хора от възрастови групи - от деца с отмалялост на екрана до възрастни хора с проблеми с зрението - и едно нещо е ясно: какво ядете надълбоко въздейства върху здравето на очите ви. Виждахме усъвършенствания в клиентите: понижена сухота, по -добро зрение, по -м...
Прочетете целия текст »
