... Поради тази причина качеството на съня може да бъде нарушено. Проучванията сочат, че въздухът в помещението е от ключово значение за качеството на съня.
Здравословен Сън - Новини
Спалнята е едно от най важните помещенията в дома защото на
...... успешни. Някой беше казал, че десетте минути преди сън и десетте – след събуждане, определят качеството на съня ни, на живота ни, на реалността ни.
Здравословният сън е от съществено значение за да бъдете здрави
...... всичко за следващата сутрин – така или иначе сутринта ще ви хрумне далеч по-добра идея, тъй като ще сте се наспали и ще сте бодри.
За здравословен и пълноценен сън е необходимо да консумираме храна
...... са пълноценни и след 5-6 часа в леглото. Затова продължителността е второстепенен критерий, ако отделните цикли на съня - всеки около 90 минути, са завършени.
Точно 7 часа сън на денонощие в това число и
...... часа леко увеличава рисковете. При изследването, ръководено от професор Анооп Шанкар, са анализирани данните на 30 000 пълнолетни лица, участници в обширно проучване на здравето през 2005 година. Източник: Мениджър Нюз
Недостигът на сън преумора и стресът водят до метаболитни нарушенияСънят
...... за всяко жив същество, без значение от възраст, социален статус или друго. Той е начинът тялото, органите и мозъкът да се рестартират за новия ден!
Сънят заема около една трета от живота на човек Знаем
...... статус или друго. Той е начинът тялото, органите и мозъкът да се рестартират за новия ден! Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители
Индийският лекар Каран Радж сподели в TikTok метода 10 3 2 1 който
...... Индийският лекар Каран Радж сподели в TikTok метода "10-3-2-1", който помага за решаването на проблемите със съня.
Учени от медицинския университет Алберт Айнщайн в Ню Йорк изтъкват
...... влияе на съня. При анормално повишаване на температурата с 1 градус по Целзий се стига до три случая на недоспиване сред 100 души на месец.