Диетолог Посочи - Новини

... предотвратяване на преяждането, водещо до увеличаване на теглото. За този неочакван плюс за боба с наднорменото тегло разказва диетологът Дестини Муди в „Eat This, Not That!“

... ситост за дълго време и помагат в борбата с преяждането. Тя обясни, че това качество се осигурява от разтворимите фибри, съдържащи се в бобовите растения.

... ситост за дълго време и помагат в борбата с преяждането. Тя обясни, че това качество се осигурява от разтворимите фибри, съдържащи се в бобовите растения.

... количеството вода, което се изразходва за добитък. Така експертите препоръчват да се ядат повече ядки, не само за нашето здраве, но и за околната среда. Източник: blitz.bg  

... което се изразходва за добитък. Така експертите препоръчват да се ядат повече ядки, не само за нашето здраве, но и за околната среда. Инфо: blitz.bg   Тагове: диета диетолог ядки фъстъци шам-фъстък бадеми орехи

... стрес и възпалението. Диетологът Нанавати съветва да добавяте куркума към сосове, супи или смутита. Тя е и основна съставка в подправките за къри.    

... идеално пречистване на плодовете и зеленчуци и зеленчуците от вредни химикали. Няма нищо сложно в това, нуждаете се само от сода, вода, и лимонов сок.

... трябва да изплакнете плода обилно с вода, да премахнете всички замърсители, както и евентуални химически съединения, с които може да бъде третиран“, заключи експертът.  

... няколко дни. В същото време в периода на отрезвяване настъпва дехидратация, промяна в киселинно-алкалния баланс на кръвта, а също така има дефицит на витамини и микроелементи.

... и подобряване на храносмилането. Освен това ядките предотвратяват развитието на диабет и инсулинова резистентност и са отлична профилактика на болестта на Алцхаймер “, обяснява диетологът. 

... сурови, цвеклото също може да се добави към салати. Суровите зеленчуци са храни с нисък гликемичен индекс. Няма да има инсулинов скок“, обясни лекарят.  

... всякакви ядки (предварително накиснати).  Диетологът добави, че е важно да се храним в спокойно състояние, да дъвчем старателно и да не се разсейваме със странични неща.

... ядки (предварително накиснати).  Диетологът добави, че е важно да се храним в спокойно състояние, да дъвчем старателно и да не се разсейваме със странични неща.

... зелен цвят без сухи и бели петна. Добрият грах според диетологът трябва да е с малки размери и зелен или ярко оранжев./  и във Фейсбук

... лекарят. На децата трябва да се дават не повече от две мандарини наведнъж, тъй като те са по-склонни към алергии, заключи Соломатина . /  и във Фейсбук

... тегло, но може и да причини развитие на диабет и инсулинова резистентност. /jenata.blitz.bg Харесайте  и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!

... че месото все още е доста нездравословна храна, така че е по-добре да го замените с пиле или риба. Яжте месо възможно най-рядко", съветва специалистът.

... – опитвайте се да имате петкратен хранителен прием – с междинна закуска преди обяда и следобедна. Избягвайте и пържените ястия, защото те са изключително калорийни.

... и да ни подмлади, подчертава той. Средно голям грейпфрут съдържа около 70-90 милиграма витамин С, което е около 75-100 процента от препоръчителната дневна доза, добавя Бест.

... да ни подмлади, подчертава той. Средно голям грейпфрут съдържа около 70-90 милиграма витамин С, което е около 75-100 процента от препоръчителната дневна доза, добавя Бест.

... зеле, шипките“, обяснява Микитюк. Експертът препоръча и по-честото хранене с висококалорични и топли ястия. Сред важните храни диетологът посочва още рибата, горските плодове и бананите.

... който е полезен за добра памет, уточнява Соломатина. Специалистът препоръчва да се яде пуешко около три пъти седмично. Препоръчително е да се готви или пече.

... фосфор, който е полезен за добра памет, уточнява Соломатина. Специалистът препоръчва да се яде пуешко около три пъти седмично. Препоръчително е да се готви или пече.

... като якутите, бурятите и калмиките. Това се дължи на достъпността, тъй като алкохолът се появява по-рано сред европейското население и европейците са по-приспособени към него.

... хората прекарват повече време на закрито с включено отопление. Тялото трябва да попълни количеството влага за правилно функциониране и усвояване на хранителните вещества", добави тя.

... на закрито, където отоплението е включено. Организмът трябва да възстановява количеството влага в тялото, за да функционира правилно и да усвоява хранителните вещества", казва тя.

... захар. По-добре е да го замените с домашен доматен сос. Захар има и в мюслите. Така че е най-добре да си изпечете сами овесените ядки.

... захар. По-добре е да го замените с домашен доматен сос. Захар има и в мюслите. Така че е най-добре да си изпечете сами овесените ядки.

... функциите на молекулите в организма ни и уврежда колагена на кръвоносните съдове, като така ни прави по-предразположени към хормонални смущения, сърдечно-съдови, мозъчни и други заболявания.

... на молекулите в организма ни и уврежда колагена на кръвоносните съдове, като така ни прави по-предразположени към хормонални смущения, сърдечно-съдови, мозъчни и други заболявания.  

... развитието на инсулинова резистентност, а това от своя страна провокира отлагането на мастни резерви. Освен това диетологът не препоръчва консумацията на сладко и алкохол преди лягане.

... огромен брой хранителни вещества: протеини, калций, антиоксиданти, фибри, фосфор и манган. Така че те могат да ви помогнат, ако се опитвате да отслабнете“, обяснява Гопал.

... съобщено, че Мозли посочи най-полезната закуска за фигурата. Според него, за да се поддържа хармония, е по-добре да се избират ястия с яйца за закуска.

... костите, ставите и мускулите. „Наличието на мазнини в състава на сиренето помага за повишаване на имунитета и има положителен ефект върху нервната система“, отбелязва още експертът.

... ставите и мускулите.  „Наличието на мазнини в състава на сиренето помага за повишаване на имунитета и има положителен ефект върху нервната система“, отбелязва още експертът.

... включително нишесте. В същото време е важно да не забравяме правилните комбинации за тази храна. Не е много удачно да го смесвате с картофи и месо.

... ядат кисело-млечни продукти и сложни въглехидрати. „Идеалният продукт е мюсли с кефир. Ако добавите горски плодове там, получавате коктейл за красива коса “, обобщава Гинзбург.

... ядат кисело-млечни продукти и сложни въглехидрати. „Идеалният продукт е мюсли с кефир. Ако добавите горски плодове там, получавате коктейл за красива коса ", обобщава Гинзбург.

... ядат кисело-млечни продукти и сложни въглехидрати. „Идеалният продукт е мюсли с кефир. Ако добавите горски плодове там, получавате коктейл за красива коса “, обобщава Гинзбург.

... е пренаситен с фруктоза. И може да причини скокове на кръвната захар. Диетологът препоръчва да се ядат смокини през ден и не повече от три плода наведнъж.

... навреди на здравето ви, може да хапнете ядки и банани, ако ги сложите в кутия за обяд и ги вземете със себе си, заключава тя.

... навреди на здравето ви, може да хапнете ядки и банани, ако ги сложите в кутия за обяд и ги вземете със себе си, заключава тя.

... навреди на здравето ви, може да хапнете ядки и банани, ако ги сложите в кутия за обяд и ги вземете със себе си, заключава тя.

... в диетата. Бавни въглехидрати можем да си набавяме ежедневно, защото те се съдържат в редица хранителни продукти – плодове, зеленчуци, пълнозърнести и дори млечни храни.

... в диетата. Бавни въглехидрати можем да си набавяме ежедневно, защото те се съдържат в редица хранителни продукти – плодове, зеленчуци, пълнозърнести и дори млечни храни.

... се добавя вместо сметана в кафето, може да пържите с него. Пържолата е по-малко вредна с него, отколкото ако е пържена в масло", каза експертът.

... се добавя вместо сметана в кафето, може да пържите с него. Пържолата е по-малко вредна с него, отколкото ако е пържена в масло", каза експертът.

... се добавя вместо сметана в кафето, може да пържите с него. Пържолата е по-малко вредна с него, отколкото ако е пържена в масло", каза експертът.

... се добавя вместо сметана в кафето, може да пържите с него. Пържолата е по-малко вредна с него, отколкото ако е пържена в масло", каза експертът.

... се добавя вместо сметана в кафето, може да пържите с него. Пържолата е по-малко вредна с него, отколкото ако е пържена в масло", каза експертът.