Храни Пазят - Новини

... допринесат за дълголетието. Редовната консумация на риба с високо съдържание на омега-3 може да подпомогне цялостното здраве и да намали риска от рак, предаде БГНЕС.

... значителен дискомфорт.Острият пристъп продължава до 8-12 часа, постепенно симптомите изчезват и понякога изчезват напълно за известно време.Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултцията със специалист!

... семена са особено богати на алфа-линоленова киселина, вид омега-3 мастна киселина, която може да подобри външния вид на кожата с течение на времето", заяви Тротман.

... в производството: наденички, колбаси, филии. Учените са установили, че всеки 50 грама преработено месо, консумирани ежедневно, увеличават риска от рак на дебелото черво с 16%.   

... намаляване на възпалението, свързано със сърдечни заболявания, както и за по-ниския риск от образуване на кръвни съсиреци, които могат да доведат до инфаркти и инсулти.

... намаляване на възпалението, свързано със сърдечни заболявания, както и за по-ниския риск от образуване на кръвни съсиреци, които могат да доведат до инфаркти и инсулти.

... полезност се "изпарява" при неправилното ѝ приготвяне. Единствените правилни начини за готвене на риба, пазещи полезните ѝ свойства, са варенето и печенето. Източник thumbnail: iStock

... от жълтъците, соевите ядки и телешки черен дроб;   При спазване и приемане на храни от изброените групи вие попадате в категорията успешна борба срещу затлъстяване.

... олио, зехтин и царевично олио. Най-полезните мазнини са нерафинираните, студено пресовани. Ако не ви харесва вкусът им, набавяйте си мазнини от маслини, авокадо и ядки.

... на омега-3 мастни киселини и витамин D я прави рибата перфектната здравословна храна. Комбинацията на двата компонента има превентивен ефект срещу раковите образувания на гърдата.

... намаляват холестерола. Освен това съдържат и кверцетин, калий и магнезий, които държат кръвното под контрол. Други продукти, богати на пектин, са крушите и цитрусовите плодове.

... продукти, защото те предпазват от редица заболявания. Соевото мляко и соевият сос, както и соевото сирене – тофу – се препоръчват за предпазване от болести.

... един от най-добрите натурални антибиотици наред с чесъна. Той възстановява и киселинния баланс в организма, а това е важна предпоставка, за да не боледуваме.  

... портокали, яйца и нектарини, каза лекарят."Цинкът може да се набави с червеното месо, птичето месо, стридите, обогатените зърнени храни, боба, нахута и ядките", подчерта Ефимова.

... подготовка на войници за армията, ще се повиши капацитетът на сержантския колеж и възможностите за подготовка на курсанти и следдипломна квалификация на офицерите, допълни началникът.

... сулфорафан, който предпазва кожата от слънчевите лъчи. Многото антиоксиданти в тях пък се борят срещу свободните радикали, които увреждат кожата при продължително излагане на слънце.

... цинк, витамин Е и омега-3 мастни киселини, които са от съществено значение за здравето и красотата на кожата през летния сезон ( и не само).Автор:

... този зеленчук изисква високи енергийни разходи, което стимулира процесите на метаболизма, храносмилането и извеждането на преработените мазнини от тялото. Специалистите препоръчват да я консумирате сурова.

... костите и подобрява мозъчната функция. Но изберете консервирана сьомга във вода, а не в олио, тъй като тази в олио е богата на мазнини.Снимка: Pixabay

... саламурено сирене, киселото мляко, естествено ферментиралите туршии с дрожди и лактобацили, както и уникалните български колбаси като суджуците и луканките, които също съдържат естествени микроорганизми.

... 50 години. Един такъв продукт е авокадото, което може да се използва в голямо разнообразие от ястия - от сандвичи до омлети. Още от ЗДРАВЕ:

... на бъбречни заболявания. Чушки Освен че са богати на антиоксиданти, те съдържат витамин С, който е от съществено значение за поддържането на бъбреците ви здрави.

... което ефективно затруднява навлизането на вируса. В допълнение, киселото зеле също има високо съдържание на антиоксиданти, а това има важна роля в подпомагането на имунната система.

... функция, включително магнезий, желязо, мед и калий. Средиземноморската храна, която е свързана със здравето на белите дробове, е изключително богата на бобови растения като елда.

... както и други минерали и хранителни вещества.Леща, нахутЛещата и нахутът съдържат много цинк. 100 грама варена леща съдържат 12% от дневните ви нужди от цинк.

... и червата. Смята се за най-опасния вид отлагане на мазнини за здравето.  Експертите са посочили три прости продукта, които помагат срещу натрупването на висцерални мазнини на корема.

... Пиенето на твърде много вода (повече от три литра на ден) обаче е опасно - излишъкът от течност напряга органа, повишавайки налягането в съдовете му.

... погрижим за белите си дробове, пише Медикъл дайли. Не са малко храните, които предпазват от дихателни заболявания. Вижте част от най-полезните сред тях: Снимка: shutterstock

... да победите лошото настроение", казват специалистите. Помага и когато се чувствате изморени, демотивирани и ви се спи.Останалите 3 вижте в teenproblem.netПо публикацията работи: Ивета Иванова

... да си направите смес в пропорция 5:4:1, която след това трябва да приемате вътрешно. Тибетските рецепти за здраве обаче изключват приема на алкохол и месо.

... САЙТА!ЗА ДА КОМЕНТИРАТЕ СТАТИЯТА, МОЛЯ, РЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ ЗА СЕКУНДИ ТУК - https://petel.bg/registration.html-->-->-->-->рекламаКоментариКоментирай чрез FacebookЗа да пишете коментари, моля регистрирайте се за секунди ТУКНапиши коментарИме:Коментар:Последни новини

... намерите пресни червени боровинки през месеците от септември до декември, макар че най-често ги приемаме под формата на сок или ги използваме за различни сосове.

... намерите пресни червени боровинки през месеците от септември до декември, макар че най-често ги приемаме под формата на сок или ги използваме за различни сосове.

... на витамин C: Храни като спанак, плодове и листни зелени зеленчуци са заредени с витамин С. Витамин С повишава имунитета и намалява хриповете при децата.

... на желязото от храната, а желязото е необходимо за преноса на кислород в кръвта - което е жизнено важно за доброто функциониране на мозъка.  

... абсорбирането на желязото от храната, а желязото е необходимо за преноса на кислород в кръвта - което е жизнено важно за доброто функциониране на мозъка.

... подпомага деленето и работата на белите кръвни клетки, които се борят с външните патогени.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgПо публикацията работи: Михаела Лазарова

... да намали риска от сърдечни проблеми. В допълнение нахутът съдържа желязо, витамини С, Е и А.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgАвтор: Михаела Лазарова

... за тях. Тя ще съблюдава наличието на национални политики и планове, мерки за намаляване на риска и инфраструктура за осигуряване на грижи и лечение.