След настъпването на 2023 година обещанието нова година - ново

След настъпването на 2023 година обещанието " нова година - ново аз " е наложително. Много хора обръщат взор към фитнес залите и стартират да се хранят по-здравословно. Не всички съумяват, тъй като мнозина имат предпочитание, само че не могат да устоят на сладките изкушения.

Именно по тази причина през днешния ден взехме решение да споделим с вас една извънредно лесна рецепта за шоколадов десерт с протеинов пудинг, която открихме в TikTok и опитахме. Толкова е лесна, че даже на нас ни се получи. 

Необходимите артикули:

1 яйце
1 кофичка протеинов пудинг 
70 г брашно (например овесено)
 шепа натрошен черен шоколад
1 бакпулвер

 

Смесвате в купа всички съставки и бъркате, до момента в който се получи относително хомогенна примес. Поставяте във форма за печене и слагате във фурната. Пече се 30 минути на 180 градуса.

 

.