... ги включите в диетата си, като ги добавите към супи, яхнии и салати или просто да им се наслаждавате като питателна храна на растителна основа.
Трябва Хапвате - Новини
Лято е и природата ни е осигурила богато изобилие от плодове и зеленчуци
...... тялото ви чудеса. Ако се чудите на какво да заложите това лято, в галерията може да видите кои са най-полезните храни за настоящия сезон и защо:
Руската пътешественичка и блогърка Саша Коновалова която наскоро е посетила
...... риба или черен дроб. „Никога не съм виждала руски туристи да ядат това“, добавя блогърката. И признава, че никога не хапва пудинг заради евтините съставки.
3 август се отбелязва като Световен ден на динята За
...... заради освежаващия ѝ аромат, което е основна причина да присъства като основна съставка в много летни коктейли, както и в разхлаждащата комбинация сладолед с диня.
Всички се радваме когато настъпи сезона на чушките които из
...... различен начин и за зимата - замразени, изсушени или консервирани. Можете да разчитате на ползата от чушките за здравето си и да ги консумирате целогодишно!
Макар че шоколадът е силно калоричен и със сигурност не
...... в организма и действа противовирусно. Но пак да припомним - единственото условие е да не прекалявате и да избирате шоколад с високо съдържание на какао.
Наричат меда златното лекарство И това не е никак случайно
...... пак медът трябва да се консумира с мярка, тъй като в него има високо съдържание на глюкоза. Не е подходящ за хора с диабетни състояния.
Нещо изключително интересно – специалистите са определили какви хранителни продукти
...... бъде част от вечерята ви, поднесено също с любимите зеленчуци. Важно е да не натоварвате стомаха си и да не преяждане, за да спите спокойно.
Сочни ароматни и вкусни истински предвестник на Новата година –
...... То стимулира производството на добри бактерии, които се борят със свободните радикали. А вие колко често ядете мандарини? А използвате ли ги за приготвяне на десерти?
С идването на зимата се увеличава и опасността от настинки
...... всекидневно в менюто ни да присъстват плодове и зеленчуци. Освен риба може да хапвате по-често картофи и яйца, защото те снабдяват тялото ви с важни микроелементи.
Много хора се наслаждават на аромата на сом но той
...... диета, за да изпълни изискването за фосфор. Сомът е едновременно вкусен и полезен, две качества, които го правят предпочитан избор в менюто на много хора.
Черният дроб на бозайниците домашни кокошки и патици и някои
...... на кръвните клетки и предотвратява образуването на анемия, поддържа нервната система и здравето на мозъка. Консумиран в нормални количества, дробът е извор на здраве и живот.
Доматите обикновено се асоциират с ликопен пигмент който придава
...... костите ви, защото са богати на витамин К и калций. Обратно на мита, че доматите влошават остеоартритните състояния, няма доказателства в подкрепа на това твърдение.
Някои може и да се мръщят но лютото носи доста
...... добре и за черния дроб. Разбира се, не трябва да се прекалява. Честата консумация може да предизвика сериозни раздразнения на храносмилателния тракт и отделителната система.
Междинните закуски са много важни за осигуряване на достатъчно енергия
...... поддържат нивата на глюкозата стабилни и ще ви осигурят дълготрайна ситост. А това означава, че няма да имате толкова желание да посягате към нездравословни храни.
Всеки знае че най важното ядене от деня е закуската Изборът
...... витамини С, А, РР, Е и група В, както магнезий, фосфор, флуор, калий, никел и калций. Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители
Ако някога сте се будували след вечеря със сирене ще
...... последните няколко часа в епизод на „Живите мъртви“, ако го направите. Избирайте меките сирена и не се напрягайте с техния твърд еквивалент. Още от ЛЮБОПИТНО:
Здравословният сексуален живот може да играе огромна роля за физическото
...... да сме щастливи Ако сте в дълга връзка или вече имате семейство, работите прекалено много и не обръщате достатъчно внимание на сексуалния си живот, тря...
Лято е и природата ни е осигурила богато изобилие от плодове и зеленчуци
...... да заложите това лято, в галерията може да видите кои са най-полезните храни за настоящия сезон и защо: 10 полезни летни храни 10 снимки
Хората много често ядат каквото им пожелае сърцето аргументирайки се
...... 2. Растително масло Препоръчително е да готвите в зехтин, тъй като не отделя концентрати. Лененото масло пък съдържа антиоксидант, който помага за неутрализиране на нитратите.
Учени от Института Сок в Калифорния предупреждават че храненето след
...... консумирали еднакъв брой калории. При мишките с ограничен режим бил наблюдавана и ремисия от диабет тип 2, ако те са имали симптоми за това заболяване.
Изварата е един от ценните хранителни продукти които човек трябва да
...... от инфаркт и инсулт. Аминокиселините в изварата са особено полезни, защото помагат на организма да изхвърли токсичните съединения, които увреждат кръвоносните съдове и причиняват атеросклерозата.
Чакахме лятото да дойде два месеца но за сметка на
...... Един от най-мощните имуноактиватори за човешкия организъм през този период на годината е кивито. Това е един от най-подходящите плодове за защита срещу грипните вируси./Zdrave.to
Чакахме лятото да дойде два месеца но за сметка на
...... вируси. Един от най-мощните имуноактиватори за човешкия организъм през този период на годината е кивито. Това е един от най-подходящите плодове за защита срещу грипните вируси.
Зеленчуците са изключително полезни за човешкия организъм Те имат високо
...... зелето в ценна съставка за всяко здравословно меню. Съдържанието на витамин C в зелето е повече, отколкото в лимона и портокала. Още за здравословното хранене:
Този режим е антипод на установените хранителни режими които изключват
...... сирене могат да го консумират в неограничено количество. Ако решите да преминете към този режим, трябва да ограничите всичко, което не съдържа животински мазнини, освен зеленчуци.
Вероятно вече знаете че би трябвало да консумирате риба поне
...... червена или розова сьомга от Аляска. Купуването на сьомга в консерва също така е по-достъпен начин да включите тази здравословна морска храна в диетата си.