Стреса Тревожността - Новини

... работи.“ ___ Споделете вашите истории и въпроси за уелнес на работното място на [имейл защитен]. Следвайте покритието на здравето и уелнес на AP на https://apnews.com/hub/be-well.

... заместител на квалифицирано медицинско мнение. Винаги се консултирайте със специалист или на свой собствен лекар за повече информация. NDTV не носи отговорност за тази информация.

... който запомняме информация. Емоционалното ни състояние влияе върху нивото на мотивация и вземането на решения, върху взаимоотношенията ни и начина, по който взаимодействаме с другите.

... могат да бъдат ефективен начин за възстановяване на баланса в тялото и ума. Когато се използват редовно, те осигуряват дълготрайна подкрепа и подобряват цялостното благосъстояние.

... пощата си. Заедно можем да изградим живот, изпълнен с баланс, хармония и вътрешен мир. Направи първата крачка към по-спокоен и щастлив теб – започни сега!

... кратки, но трансформиращи. Независимо дали сте у дома, на работа или в претъпкан влак, бърз акт на доброта към себе си може да промени света.

... кратки, но трансформиращи. Независимо дали сте у дома, на работа или в претъпкан влак, бърз акт на доброта към себе си може да промени света.

... кратки, но трансформиращи. Независимо дали сте у дома, на работа или в претъпкан влак, бърз акт на доброта към себе си може да промени света.

... със съня, благодарение на своите ползи за здравето. Изследванията показват, че добавките с ашваганда могат да облекчат стреса и да успокоят нервите, съобщи Mirror.  

... проблеми със съня, благодарение на своите ползи за здравето. Изследванията показват, че добавките с ашваганда могат да облекчат стреса и да успокоят нервите, съобщи Mirror.

... напрежението във врата, гърба, краката и ръцете може да доведе до прилив на ендорфини. Тези ефективни начини ще ви помогнат за намаляване на стреса и тревожността.

... прием е около 300 до 500 милиграма веднъж или два пъти на ден, но не трябва да се надвишава горната граница от 1000 милиграма на ден.

... тревожността през есента, вие можете да създадете спокойна и уравновесена среда. Поемете контрол върху вашите емоции и се наслаждавайте на есента в нейната пълна красота.

... който успява на 100% Правете си масаж на третото око, за да активирате епифизата. Можете да масажирате не само себе си, но и друг човек.

... на CV 17 помага не само за облекчаване на стреса и безпокойството, но също така помага в борбата срещу умората, хормоналните разстройства и посттравматичното разстройство.

... на костната плътност (риск от развитие на остеопороза); - ускоряване процесите на стареене на клетките; - раздразнение, промени в настроението. Вижте как да намалим кортизола на следващата странца.

... да фокусирате вниманието си върху някакъв друг въпрос. Арт Маркман, когнитивен психолог и автор на книгата „Умното мислене“, за FastCompany.com Превод и редакция: Георги Георгиев / Мениджър Нюз

... се превръща с потиснат възрастен човек, неспособен да поема инициатива. Още от MissBloom: Помощ за преодоляване на стреса в училище Изненадващо откритие за децата на разделени родители

... позволява, когато пациентът е в криза, да се обади по телефона на психотерапевта си за консултация. Разговорът може да продължи до 15 минути.Източник: Нова телевизияСнимка: pixabay.com

... хубавото какао, се смята, че оказва влияние върху ендорфините и серотонина – невротрансмитери, които ни помагат да бъдем доволни и щастливи.Четете повече по темата в 

... се чувства по-спокойна: „Обичам да прекарвам време сред природата, да се къпя или да правя дихателни упражнения, които често ми помагат да намаля тревожността си”.

... негативния вътрешен диалог, който се върти в главата ви, опитайте се за 2-3 секунди поне да отпуснете езика в устата си.Повече по темата четете в

... омега-3. Според експерта диетата трябва да се допълва с пуешко месо. То съдържа аминокиселината триптофан, която тялото ползва за производство на хормоните мелатонин и серотонин.

... омега-3. Според експерта диетата трябва да се допълва с пуешко месо. То съдържа аминокиселината триптофан, която тялото ползва за производство на хормоните мелатонин и серотонин.

... омега-3. Според експерта диетата трябва да се допълва с пуешко месо. То съдържа аминокиселината триптофан, която тялото ползва за производство на хормоните мелатонин и серотонин.

... Според експерта диетата трябва да се допълва с пуешко месо. То съдържа аминокиселината триптофан, която тялото ползва за производство на хормоните мелатонин и серотонин.  

... свързани с травма от миналото. Резултати от систематичен преглед отбелязват, че подстригването и прекарването на време с коне могат да облекчат някои от тези ефекти.

... ще практикуваме аеробните занимания, тялото след около месец започва да "очаква" ендорфините - вещества, подобни на морфина, създаващи усещане за благополучие", коментира психологът Ани Владимирова.

... изключително ефективно и ненатрапчиво до крайната си цел – пациентите. Нашите проучвания показват, че 78% от зрителите на канала възприемат позитивно рекламните послания в него.

... Богатите дървесни аромати имат фантастични свойства в потискането на стреса и намаляване на тревожността. Сред тях са тамян, кедрово дърво, чаено дърво, сандалово дърво, кипарис.