Сме Диета - Новини

... хрупкайте за здраве. Колкото по-течни са били ястията по време на хранене (например смутита като лека закуска), толкова по-бързо човекът ще поиска да яде отново. 

... зеленчуци и допълнете отгоре с разнообразие от обилни растителни протеини и вкусен сос. Без значение какво, забавлявайте се и яжте „цветовете дъгата“ от различните растения.

... с които ще си гарантирате качествено и пълноценно хранене. Thinkstock Кои са тези 9 полезни храни и защо са толкова ценни за тялото ни -

... Той се усвоява малко по-трудно от организма и не се препоръчва на хора с повишена киселинност на стомаха, а също и на болни от язва.

... храната, която ядем, представлява около 20 процента от общия дневен прием на течности, вие трябва да пиете не по-малко от два литра вода на ден.

... и маслото. След това прибавете към него изброените по-горе продукти и разбъркайте добре. И това е всичко. Вече разполагате с една вкусна и диетична вечеря.

... активност е винаги в плюс. А вие пресмятате ли ГИ на менюто в чинията си? Мислите ли, че това има ефект при контролиране на теглото?

... е напълно достатъчно за поддържане на здравословна диета. Можете да си го набавите и от чисто брашно, броколи, спанак, риба или яйца. Още от ЛЮБОПИТНО:

... нарушен глюкозен толеранс или диабет. Разбира се, консумацията отново трябва да е в малки до умерени количества и съобразена с дневния калориен прием.По публикацията работи:

... хранене. Thinkstock Кои са тези 9 полезни храни и защо са толкова ценни за тялото ни - За още полезни и практични статии . ! Thinkstock

... списък може да продължи и вместо 5 да бъдат 55 храни, които не са вредни за отслабване. За останалите, обаче ще поговорим някой друг път!

... изглежда диетата като ужасно мъчение, трябва да си доставяме удоволствие по друг начин. Най-лесният е чрез физическа активност, която ни зарежда с хормона на щастието.

... да подобрим нивата на холестерола, здравето на сърцето, доставяме лека и полезна храна на храносмилателната система.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg Автор: Михаела Лазарова

... Имайте предвид, че коктейлите Маргарита и Пина Колада могат да съдържат до 500 калории – затова тях избягвайте най-много, ако искате да пазите линия. Източник: chr.bg

... толкова агресивно се противопоставя. Но когато го правим бавно и постепенно, организмът привиква към новите навици и се превръщаме в нов човек, пише Reader`s Digest.

... ни - вижте в галерията ни ТУК >>> За още полезни и практични статии харесайте страницата ни във Facebook ТУК. Последвай ни и в Инстаграм ТУК! Thinkstock