Напълнявате - Новини

... мед – символична и традиционна, но и доста калорична. Обикновено се хапва обилно, а щедрото количество мед превръща всяко парче в истинска сладка енергийна бомба.

... затлъстяване в Малага, Испания, през май, предполагат, че културните различия в нагласите към затлъстяването при мъжете и жените може да обяснят това несъответствие.    

... няколко проучвания горещата напитка може да намали апетита ви, поради което черното кафе помага да отслабнете. Като цяло кафето има положителен ефект и върху метаболизма.

... с: „Същото! Аз не Тренирам на почивка. Не съм лишен от това у дома, така че никога не изпитвам нужда да го правя на почивка.“

... си на живот и винаги бъдете добри към себе си. Източник: Mind Body Green /Превод: SafeNews Още новини четете в: Здраве За още актуални новини: Последвайте ни в Google News

... може да доведе до наддаване на тегло с течение на времето.Хайди Морети отбелязва, че най-лошите видове зърнени храни са обработени и с високо съдържание на захар.

... се отбележи, че здравето до голяма степен се влияе не от диетата, а от качеството на диетата, баланса на протеини, мазнини, въглехидрати, фибри и вода.  

... тези, които се стремят да свалят килограми, няма никаква вреда при включването на банани като част от здравословно хранене, която набляга на пълноценни, питателни храни.

... да следвате този път. Жените отслабват най-добре, когато твърдо решат да променят нещо в себе си. Те имат силата да се преобразяват въпреки всички пречки, заключава гинекологът.

... на деня без риск от напълняване. Вареното яйце е за предпочитане от пърженото. Вижте още: - Диетични храни за по-бързо засищане; - От кои диетични храни се дебелее.

... 450 калории. Масово обаче хората са свикнали да я превръщат в калорийна бомба, която на пръв поглед изглежда здравословна. Къде бъркате, разберете от галерията горе.

... него винаги да приемате и чаша вода. Алкохолът пък трябва да се пие винаги с лед, а като разредител най-добра е слабоминерализирана или обикновена вода.

... е приятно, но отговорите, които ще намерите са като скъпоценни камъчета.С любезното съдействие на Екатерина Михайлова “  Я у себя одна или веретено Василисы“ КЛАСС2003

... За да останете във форма, Бъръл препоръчва да изберете пълнозърнести тестени изделия или зеленчукови алтернативи на популярните гарнитура и да следите размера на порциите.  

... по право се случва изключително рядко), потърсете помощ от диетолог. Бъдете щастливи и горди с решението си! Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... може да замести експертното мнение. Винаги се консултирайте със специалист при наличието на специфичен здравословен проблем!   Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... закуската със сандвич. Сега знаете кое прави един банан така привлекателен, питателен и балансиран за вашата диета. Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... по-малко подвижен, трябва да яде малко по-малко. Например да се намали дневната доза от 2,5 хиляди килокалории на две хиляди килокалории“, препоръчва диетоложката, цитирана jenata.blitz.bg.

... в усвояването и започваме да наддаваме тегло. Съвършена рецепта няма. Всичко зависи от индивидуалните ви нужди, особеностите на организма ви, целите, които искате да постигнете.

... добавят много калории и мазнини към общия ви калориен прием. Не забравяйте да ги пресмятате, защото те могат да са скритият причинител на напълняването ви.

... това ви даде още 10 километра бягане към идеалната фигура. Не трябва да ядете като последния път. Не забравяйте да изглеждате като кралица на плажа.

... могат да живеят без сладкиши, докато други избират традиционна “мъжка” храна - пържоли на скара и ребра? Учените са установили, че причината е във вашия ентеротип.

... защото не сте консумирали нищо друго, лъжете се. Добре е да не ядете повече от една малка чаша грозде, равняваща се приблизително на 10 зърна.

... форма, трябва да ограничите консумацията им. И все пак, когато ви се прияде, количеството им трябва да се равнява на юмрука ви. Снимки: istock; pexels

... означава още 200 калории към салатата ви. За да е полезен винегретът ви, на човек трябва да се падат не повече от 2 супени лъжици.

... тегло. Книгата измива вината и срама, появили се в следствие неуспешните опити за отслабване и зарежда с нови сили за борба с демона, наречен затлъстяване.

... нискокалорични, напротив. С тях трябва да се внимава, защото добавени към останалите приети калории за деня могат да се окажат капката, заради която чашата прелива.

... по-добър сън като цяло. А здравословният сън е оптималният път към здравословното тегло. Кой е четвъртият и най-неочакван навик, от който надебелявате, разберете в Expert.bg!

... сутрин. Балансираната закуска съдържа 600 калории чист протеин, въглехидрати и вкусен десерт, който ще ви улесни да следвате всекидневния си диетичен план.  Редактор: Деница Райкова

... е основната причина за алергиите към пшеницата, млечните продукти и соята. Тялото не може да смила тези храни и води до излишък на слуз./ lekuvai.bg

... тежко боледуване, както и малките деца, кърмачките, бременните жени и работещите в трудни условия, не трябва да предприемат пости без да се консултират с лекар.