Как оформяте дневното си меню, когато искате да отслабнете или

Как оформяте дневното си меню, когато желаете да отслабнете или да поддържате добра форма? Броите калории, изключвате потреблението на избрани храни, пропускате хранене? Днес споделяме един трик, с който ще може да определите размера на порциите си. За ориентир ще ползвате вашите р...

Прочетете целия текст »