`Аз съм майка, луда по фитнеса – има начин да се насладите на ваканциите, без да напълнявате`
Всички обичаме хубавата почивка, само че не е загадка, че сме склонни да се отпуснем малко повече, когато сме надалеч от вкъщи.
От отдаване на локална кухня до приятност на няколко спомагателни питиета - елементарно е да се увлечете, когато сте на отмора. Но съгласно фитнес специалист има лесни стъпки, които можете да предприемете, с цел да избегнете ненужното наддаване на тегло и да останете здрави.
Шанън Колинс, 44, по-известна като Медицинската сестра във фитнеса измежду своите 150 000 почитатели в Instagram, е известна за шерването на своите фитнес препоръки онлайн. Тя е откровена за личното си фитнес пътешестване и упоритата работа, която е положила, с цел да трансформира тялото си.
В скорошна обява тя се обърна към постоянно срещаното безпокойствие да се върне от почивка „ с няколко кг по-тежка “. Ако ви е писнало от този цикъл и се чудите за какво се случва всякога, когато си тръгнете, Шанън споделя, че няма потребност да се притеснявате.
ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ: Три признака на висо...
Прочетете целия текст »
