Които Спим - Новини

... и риба са най-добрата алтернатива.2. Избягвайте алкохол поне един час преди лягане. Пийте само вода или студен чай. Алкохолът повишава кръвното налягане и телесната температура.

... Подобни методи се използват и в терапии като EMDR (десенсибилизация чрез движение на очите) – практика, доказала се в лечението на травми и тревожни разстройства.

... на 2024 г. Министерството на транспорта също подкрепи инициативата, а служебният министър Красимира Стоянова заяви: "Това е безспорното име, което трябва да носи националното ни летище"

... осигурим по-добър сън.Наред с това, ябълките помагат за стабилизиране нивата на кръвната захар и по-доброто ни настроение и общо здраве, пише New York Post.  Източник: lifestyle.bg 

... можем да си осигурим по-добър сън. Наред с това, ябълките помагат за стабилизиране нивата на кръвната захар и по-доброто ни настроение и общо здраве, пише .

... хъркането е наистина сериозно, е добре човек да потърси медицинска помощ. Защото понякога това не е просто шумно неудобство, а здравословен проблем, пише Real Simple.

... да откъснете ума си от стреса през деня, така че когато сте готови да си легнете, да се унесете в сладък сън веднага.    

... в последователна, здравословна нощна рутина е важна в името на отслабването. Представяме ви 7 малки неща, които можете да правите всяка вечер, за да отслабнете по-лесно. 

... в последователна, здравословна нощна рутина е важна в името на отслабването. Представяме ви 7 малки неща, които можете да правите всяка вечер, за да отслабнете по-лесно. 

... се сънливи. Проучвания доказват, че тялото ни преминава в режим на сън, за да се възстанови. Така имунната система се справя най-ефективно с бактериите. Вижте още:

... Смята се, че той е най-старият духов инструмент в света, а най-ранните доказателства за съществуването му са скални рисунки на възраст около 1500 години. Вижте още:

... със следите от времето и противодейства на вредата от стреса и слънчевата светлина върху кожата.  Още бюти от MissBloom: Как да се предпазим от пърхот през лятото?

... забелязват присъствието им. Но, те са в тясна връзка с хората, въпреки, че никой от нас никога няма да ги види с просто око.”Интересните неща

... препоръчва строг режим на лягане и събуждане. Според него дори през уикендите и на почивка не трябва да нарушавате обичайната рутина, за да спите по-добре. 

... на заспиването. Опитайте да спите без одеяло и сами разберете дали тези 4 неща ще се променят! Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... някакъв проблем. Ако спите толкова много и се чувствате здрави и нямате медицински проблеми, не е нужно да се притеснявате за това. Още от ЛЮБОПИТНО:

... дихателните пътуща и спиране на дишането, като за тези, които имат проблеми със затлъстяването, цигарите и по-възрастните, това може да е опасно. Още от ЛЮБОПИТНО:

... хормона на растежа падат и тялото започва да произвежда все по-малко от него и тогава намалява и количеството дълбок сън“, казва Сави. Още от ЛЮБОПИТНО:

... атакуван от огромно количество информация. На сън мозъкът сортира информацията и я разделя на такава, която трябва да бъде забравена и такава, която е важна.

... И ЦИГАРИТЕ Алкохолът, тютюнът и пържените храни не влизат в списъка с полезни за тялото вещества, така че се опитайте да ги сведете до минимум.

... и най-малката възможност за акари и бактерии да превърнат живота ви в кошмар. И последният съвет: съхранявайте спалното си бельо само на сухо място.източник: jenata.blitz.b

... ви.А оказа се, че те са точно пет.Но кои какви опасности ви дебнат, ако не си сменяте редовно чаршафите на леглото е научите на jenata.blitz.bg

... процеси, които протичат в тялото ни, подрежда в своите центрове и зони информацията и преживяванията, които са ни се случили през деня. ThinkStock/Getty ImagesИ още:

... 0 Mагията на Холивуд във вашия дом ... 119 0 Част от Каракас въведе собствена валута ...

... някои хора води до затваряне на дихателните пътища и спиране на дишането за няколко секунди. В рискова зона са хора със затлъстяване, пушачи, възрастни хора.

... усещане за експлозия в главата. Още за странните неща, които правим, докато спим, вижте във видеото горе. За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК.