Какво Умора - Новини

... есенна умора. Храненето е нашият естествен начин да се свържем с ритъма на природата – и да се чувстваме жизнени, въпреки по-късите и по-хладни дни.

... си. Грижата за себе си не е егоизъм, а състояние, при което ще имаш достатъчно сили да се грижиш и за бебето си. Източник: b17

... синдрома на хронична умора (СХУ) изисква цялостен, често индивидуален подход, включващ промяна на начина на живот, психологическа подкрепа, лекарствена терапия и дългосрочно наблюдение от специалисти.

... грелин, който сигнализира на мозъка, когато е време за хранене, се понижава. А пептида YY, който сигнализира за усещането за ситост, се увеличава, пише Vogue, цитирано от lifestyle.bg.

... грелин, който сигнализира на мозъка, когато е време за хранене, се понижава. А пептида YY, който сигнализира за усещането за ситост, се увеличава, пише Vogue, цитирано от lifestyle.bg.

... енергия. Забавеният метаболизъм може да повлияе на храносмилането. И следователно да доведе до неприятни симптоми като запек, подуване на корема или диария, пише Health, пцитиран от lifestyle.bg.

... енергия. Забавеният метаболизъм може да повлияе на храносмилането. И следователно да доведе до неприятни симптоми като запек, подуване на корема или диария, пише Health, пцитиран от lifestyle.bg.

... енергия. Забавеният метаболизъм може да повлияе на храносмилането. И следователно да доведе до неприятни симптоми като запек, подуване на корема или диария, пише Health, пцитиран от lifestyle.bg.

... движим достатъчно и да контролираме нивата на стрес в ежедневието си също са фактори, които оказват влияние на умората и нейното място в деня ни.

... се движим достатъчно и да контролираме нивата на стрес в ежедневието си също са фактори, които оказват влияние на умората и нейното място в деня ни.

... диагностицирано нарушение на съня, множество фактори на начина на живот могат да влошават качеството на съня ви и да създават порочен кръг на дневно изтощение.

... кофеин. И разбира се, не на последно място по важност, в края на деня трябва да си осигурим достатъчно и качествен сън, пише Health. Източник: Lifestyle.bg

... и кофеин. И разбира се, не на последно място по важност, в края на деня трябва да си осигурим достатъчно и качествен сън, пише .

... Спомнете си какво направиха руснаците в Буча. За нас ще е успех, ако успеем да предотвратим подобни случаи. Затова трябва да продължим да подкрепяме Киев.“

... най-често се оплакват от умора или изтощение, появяват се и бледа кожа на лицето, мускулна слабост, проблеми с концентрацията или паметта, храносмилателни разстройства и др.

... може да причини дълъг Covid, който може да е с редица последствия в продължение на години. Ето защо, добре е винаги да имаме "едно наум".

... може да причини дълъг Covid, който може да е с редица последствия в продължение на години. Ето защо, добре е винаги да имаме "едно наум".

... от начините да се справите, но без да прекалявате, защото могат да се влошат симптомите на тревожност и да се затрудни спокойния сън през нощта.

... зеленина. Прекарвайте време на слънце, което ще стимулира производството на витамин D в организма ви и ще ви помогне да се чувствате по-бодри и енергични.

... тъга и липса на интерес към неща, които преди са ни правили щастливи, пише британското издание на . Препоръката е да потърсим съвет от психолог.

... за това какви са промените в човешкия организъм при хронична умора и пост COVID”, обясни проф. д-р Христо Тасков, изследовател в Научния институт на МУ-Пловдив.

... не се прекалява с кафето. Почивката сред природата, както и намаляването на времето, прекарано на телефона, също помага за справянето с пролетната умора”, заключи тя.

... влияние върху живота ни. При всеки е различно. Но дали ще остави всичко на случайността или ще се бори срещу тези фактори, всеки сам решава.

... желателно да допълним с витамин Д3 – по 5000 UI дневно и витамин К2 – по 45 микрограма дневно. Приемат се с храната.Д-р Георги Гайдурков

... и е разбъркана една супена лъжица мед.Преразгледайте свободното си време. Отделете поне 2 пъти седмично време за повече сън или почивка с книга в ръка.Успех!

... по-бързо, качеството на съня им всъщност е много по-ниско, особено през втората половина на съня. В крайна сметка алкохолът намалява количеството РЕМ сън, което получавате.

... инициативи“ – това каза Благовеста Николова - изпълнителен директор на Тime Heroes, най-голямата доброволческа платформа в България.Чуйте целия разговор от ефира на Дарик в аудиофайла.

... Сиела, 2016 г.    Материалът има информативен характер и не може да замести консултацията с лекар. Преди да предприемете лечение, задължително се консултирайте с лекар.

... фитнес или да пропуснем тренировките. Изборът, който направим, ще определи нашето състояние и здраве като цяло. Още от ЗДРАВЕ: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... нейни колеги, с които участват в пиесата. Бяхте много яки, бях на първия ред и те гледах с любов, пише в социалните мрежи почитателка на актрисата.

... на такъв тип симптоматика най-вероятно зависи от индивидуалните характеристики на човека.Четете повече по темата в Снимка: Димитър Кьосемарлиев (Bulgaria ON AIR)Харесайте страницата ни във Facebook

... не подозирате. Когато в организма често или ежедневно постъпва хранителен дразнител, тялото реагира. Една от възможните реакции е умората и липсата на енергия.По публикацията работи:

... на тегло или отслабването почти невъзможно, дори при подходяща диета и упражнения.Още симптоми, по които да познаете проблема със щитовидната жлеза, Източник: Tialoto.bg По публикацията работи:

... ни направи по-уморени и по-малко активни.Но ако ден след ден усещате, че вътрешната ви “батерия” е на път да свърши, време е да посетите лекар.

... добавя и покачване на телесното тегло, което също може да се дължи на дефицит на витамина. Консумирайте повече млечни продукти, яйца, риба, гъби. Снимка: iStock

... въглехидрати. За предпочитане е да консумирате пълнозърнести продукти, които са богати на витамини и минерали, както и диетични фибри. 6 причини да изпитвате непрестанна умора

... избегнете неприятната пролетна умора. Много по-щастливи сме, когато се храним вкусно и здравословно, а балансираният хранителен режим е лесният и приятен път към здравословното хранене.

... настроението. Годжи бери – вкусно средство за борба с пролетната умора, богато на витамини и микроелементи. Тези дребни плодове повишават виталността, настроението и съня. източник: pharmacy-bg.com

... въпреки промяната в навиците, консултирайте се с лекар. Постоянната умора може да се дължи на заболяване като сънна апнея, проблем с щитовидната жлеза или диабет.