Как Емоционалното - Новини





Емоционалното хранене е едно от най често срещаните предизвикателства с които

Емоционалното хранене е едно от най често срещаните предизвикателства с които

...

... стратегии, както и с малко търпение, можем да научим как да разпознаваме и управляваме нашите емоции по начин, който е по-здравословен и по-удовлетворяващ, отколкото храната.


Овен ако не сте от хората които не могат да

Овен ако не сте от хората които не могат да

...

... няколко навика, с които ще развием по-здравословни отношения с храната, независимо кое време от годината е. A какъв по-подходящ момент да започнем от празничния сезон?















Овен ако не сте от хората които не могат да

Овен ако не сте от хората които не могат да

...

... няколко навика, с които ще развием по-здравословни отношения с храната, независимо кое време от годината е. A какъв по-подходящ момент да започнем от празничния сезон?



Стресът може да се отрази на много нива и да

Стресът може да се отрази на много нива и да

...

... на емоциите, когато ви се прииска нещо възнаграждаващо. Емоциите ще ви съпровождат винаги, но трябва да знаете, че невинаги ще можете да им се поддавате.



Стресът може да се отрази на много нива и да

Стресът може да се отрази на много нива и да

...

... разсейвайте с други дейности. Просто се фокусирайте върху храненето, защото всичко останало ви отвлича от него и ви кара да ядете повече, отколкото имате нужда. 



А мерикански психолози от Чикагския университет установиха че гледането на

А мерикански психолози от Чикагския университет установиха че гледането на

...

... състояние.Особеността при хората с тревожно разстройство е, че възприемат всекидневни събития като заплаха. Поради това те не могат да се успокоят и да постигнат хармония.



Овен ако не сте от хората които не могат да

Овен ако не сте от хората които не могат да

...

... няколко навика, с които ще развием по-здравословни отношения с храната, независимо кое време от годината е. A какъв по-подходящ момент да започнем от празничния сезон?






Овен ако не сте от хората които не могат да

Овен ако не сте от хората които не могат да

...

... развием по-здравословни отношения с храната, независимо кое време от годината е. A какъв по-подходящ момент да започнем от празничния сезон? Виж как в галерията >>>