Изометрични - Новини

... пушат, да се хранят с ниско съдържание на сол, да избягват стреса и да внимават за наднормено тегло.Още по темата - в нашата снимкова галерия:  

... са точно под раменете. Гърбът е изправен в една равнина с бедрата. Има различни модификации на планк – върху лакти, със свити колене, страничен планк.

... за поне 10 секунди при съпротивление, което тя не може да преодолее. Още за ползите на изометричните упражнения може да прочетете в Puls.bg Автор: Eкип на Puls.bg

... може да се превърнат в ефективно допълнение към всеки тренировъчен режим за подобряване и поддържане здравината на ставите, съединителната тъкан и мускулната сила като цяло.