Тялото Какво - Новини

... тренировки за запазване на мускулната маса, достатъчен прием на протеини и дългосрочна подкрепа – от здравни специалисти, психолози или общност от хора със сходни цели.

... се чувствах горда с решимостта си, благодарна за красивите разходки и щастлива от свалените два килограма“, продължава Илва, изброявайки предимствата на високия си брой крачки.

... На етикетите те вече са ясно обозначени като Added Sugars – използвайте това като ориентир.Четете още: Проучване повдига сериозни въпроси относно ползите от периодичното гладуване

... трескаво. Летливите химикали, отделяни от бактериите, докато се хранят и размножават, са това, което придава на потта от стрес острата й миризма, пише сайтът zdrave.to.

... трескаво. Летливите химикали, отделяни от бактериите, докато се хранят и размножават, са това, което придава на потта от стрес острата й миризма, пише сайтът zdrave.to.

... това може да доведе до постоянна болка, умора, застой във формата и повишен риск от травми“, добавя Арци.Четете още: Как да направите зимното бягане по-леко

... кафе сутрин може да бъде не само приятна, но и полезна! Още новини четете в: Здраве За още актуални новини: Последвайте ни в Google News

... но може би помислете да превърнете ежедневната си разходка в път към фитнеса.Четете още: Йога за всеки: три стоящи пози, които подобряват баланса и стойката

... и общото здраве може да бъде доста драматичен с времето. Ключовете за извличане на ползите от тях са постоянството и контролът на порциите, пише actualno.

... и общото здраве може да бъде доста драматичен с времето. Ключовете за извличане на ползите от тях са постоянството и контролът на порциите, пише actualno.

... е, че целите плодове (но и зеленчуци) са богати на фибри, допринасят за чувството на ситост и са с по-ниско съдържание на калории, пише .

... разрежда слузтаТопла вода или чай с мед (за хора над 1 година)Четете още: Най-доброто време за прием на витамин B12 за максимално усвояване и енергия

... т.нар. пребиотици. Това включва почти всичко, съдържащо фибри: плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки, семена и бобови.Четете още: Добавките с колаген са навсякъде, но работят ли?

... останалата част от чинията със зеленчуци и чист протеин.Четете още: Витаминни добавки с високи нива на B6 ще бъдат изтеглени от свободна продажба в Австралия

... антиоксидантите – особено лутеина. Нарязването или смилането на сурови листа може да освободи повече лутеин.Четете още: Най-здравословният начин да сготвите броколи за максимално количество антиоксиданти

... ябълки съдържат и фосфор, който помага за правилната работа на нервите, клетките, костите и зъбите.Четете още: Ползи за здравето от редовната консумация на драконов плод

... първенство играе за Лубе! Юлита съпреживя много емоционално успеха на българския национален отбор във Филипините и беше плътно до любимия си по време на празненствата у нас. 

... „Знаем, че хората се притесняват от прекомерната консумация на захар. Затова намаляваме количеството ѝ в над 500 наши напитки по света“, посочват от компанията.Превод: GlasNews.bg

... непосредствено преди лягането има сериозен ефект върху мозъка, тялото и психическото състояние. А какво ще стане, ако просто оставите телефона настрана поне час преди сън?

... и сърдечно-съдови заболявания. Една пропусната закуска няма да навреди особено, но когато това се превърне в навик, последствията за сърцето може да се окажат сериозни.

... и наука на Асошиейтед прес получава подкрепа от Научните и образователни медии на Медицинския институт Хауърд Хюз Група. AP е единствено отговорен за цялото съдържание.

... и наука на Асошиейтед прес получава подкрепа от Научната и образователна медийна група на Медицинския институт Хауърд Хюз. AP е единствено отговорен за цялото съдържание.

... го направим осъзнато и постепенно. Така ще позволим на тялото и ума да възстановят естествения си баланс – без „изкуствена“ енергия, а с истинска жизненост.

... със своята простота. "Не можем безкрайно да заместваме растителното разнообразие с животинско, без да плащаме висока цена за бъдещото си здраве", заключава д-р Емили Прпа.

... налягане, забележите някой от следните симптоми:Трудност при заспиванеРедовно събуждане посред нощСилно хъркане или затруднено дишане през нощтаСъбуждане сутрин с чувство на умораПрекомерна сънливост през деня

... внимава за потенциални дефицити на хранителни вещества и да се консултирате със специалист, за да се уверите, че вашият хранителен режим е балансиран и здравословен.

... продукт, винаги е добре да се консултирате с лекар преди да направите значителни промени в диетата си, особено ако имате специфични здравословни проблеми или алергии.

... стъпка към по-здравословен начин на живот. Въпреки че първоначално може да бъде трудно да се откажете от сладките изкушения, дългосрочните ползи определено си заслужават усилията.

... и вода - става по-чувствителен към ефектите на алкохола. Резултатът? Може да се почувствате малко по-некоординирани, отколкото бихте направили след същата напитка на твърда земя.

... това преобръщане се случи с една изключително висока скорост, ние вътре ще сме се травмирали във всяка една твърда част на автомобила", обясни Марио Нецов.

... да се погрижиш за себе си – с удоволствие, вкус и стил. И кой каза, че пътят към по-добро здраве не може да бъде вкусен?

... нещо сладко, най-добрият избор са сушените плодове. Те съдържат и естествени захари, но и фибри, и витамини, които регулират нивата на кръвна захар, обяснява City Magazine.

... подпомага усвояването на калция, за да имаме здрави кости, а проучвания показват, че едно-две яйца дневно могат да се впишат отлично в балансирано хранене за здраво сърце.

... микробиома. Въпреки че феноменът не е обстойно изследван, тялото остава изключително гъвкаво и способно да се справя с промените в диетата с лекота“, заключава той.

... микробиома. Въпреки че феноменът не е обстойно изследван, тялото остава изключително гъвкаво и способно да се справя с промените в диетата с лекота", заключава той.

... При сърдечно заболяване или висок холестерол, е добре да се консултираш с лекар — може да е разумно да се ограничиш до 3–5 яйца седмично

... на тегло), но рискът от последствия остава висок. Здравното състояние, възрастта и съпътстващи заболявания (напр. диабет) значително влияят на това дали такава диета е подходяща.

... значително увеличение на макулната пигментна плътност – важен показател, който предпазва очите от UV лъчите и е свързан с по-добро зрение в напреднала възраст. Thinkstock

... микробиома. Въпреки че феноменът не е обстойно изследван, тялото остава изключително гъвкаво и способно да се справя с промените в диетата с лекота“, заключава той.

... балансиран начин на живот. Тя освежава, хидратира и подпомага тялото по естествен начин – особено подходяща за дамите, които искат здравословна алтернатива на сладките напитки.

... или инсулт.Оказва се, че сексът не е просто център на удоволствието за хората; той е здравословен и оказва пряко въздействие върху продължителността на живота ви. woman.bg

... киселина са неоспорими, не всеки трябва да я използва активно. Съществуват заболявания, при които е необходимо да се проявява предпазливост при приема на витамин С.

... при борбата за ръкостискането съм виждала Тръмп да хвърля 'смъртен поглед' или да избягва зрителен контакт в подобни ситуации, но тук това не се случи.“

... докато камерите щракваха и репортерите викаха въпроси, които оставаха без отговор. Путин отговаряше с жетове и гримаси- за кръвопролитията в Украйна. NewsMax го уловиха как.

... Въпросът не е само в самия акт, а в усещането за свързаност, близост, принадлежност и удоволствие, които тялото и умът определено търсят по свой начин.

... е бързо да отслабнат. Но диетолозите предупреждават, че ефектът от подобно отслабване няма да трае дълго и ще нанесе повече вреда на организма, отколкото полза.

... витамини C, B12, B9, B6, както и минерали като цинк и мед за по-добро усвояване. Приемът им обаче трябва да бъде съобразен с медицинска консултация.