Сънят настрани е вреден за гръбначния стълб, и повишава вътреабдоминалното

Сънят встрани е нездравословен за гръбначния дирек, и покачва вътреабдоминалното налягане в стомаха, сподели основният кардиолог на свободна процедура от Министерството на здравеопазването на Крим Валери Садовой пред РИА Новости. Според специалиста най-хубавият вид е да спите по тил. Той добави още, че най-опасната поза за сън е ембрионалната, съобщи БГНЕС.

" Ембрионалната или седяща поза има неприятен резултат върху сърцето, покачва вътреабдоминалното налягане, заради това има отичане. Това е изпълнено с разширение на вените и предизвиква тромбоза ", акцентира Садовой.

Освен това кардиологът приказва за изгодите от съня денем. От такава отмора, означи лекарят, рискът от сърдечни болести понижава и се появява чувство за активност.

Садовой също посъветва да „ печелите “ задоволителен брой часове сън.

„ Осемчасовата отмора е това, което е в действителност налично и целесъобразно “, заключи лекарят.