Какво яде един супермодел?
Жизел Бюндхен: диета, основана на растителни храни
Хранителният режим на Жизел и брачна половинка й Том Брейди е формиран от 80% разтителна храна. Жизел и Том също така ядят единствено органични артикули. Семейството употребява доста растителни протеини като киноа или бобови, а когато ядят месо, то е от пасящи навън животни, както и патешко и дива сьомга. В менюто им не участват бялата захар, йодираната сол, бялото брашно и кофеинът.
Ако режимът им ви се коства доста ограничителен, фактически не е елементарно човек да възнамерява храненията си по този начин от самото начало. Но умерено бихме могли да вършим сходни разтоварващи седмици.
Миранда Кер: Хранене съгласно кръвната група
Миранда се придържа към системата на доктор Питър Д’Адамо, която включва разнообразни режими на хранене съгласно кръвната група. Едно проучване през 2014-а компрометира системата, тъй като не открива никаква връзка сред кръвната група и изгодите от избраната за нея диета.
Но пък открива, че режимът, предопределен за кръвна група А, оказва потребно влияние върху всички, като понижава високото кръвно, холестерола, равнищата на инсулин и други значими здравни маркери. За шанс на Миранда, тя попада точно в тази група.
Бриджет Малкълм: Веган диета
Веган режимът, който нашумя около Бионсе и Джей Зи, изключва всевъзможни хранителни артикули от скотски генезис. Ядят се главно плодове, зеленчуци и зърнени храни.
„ Когато за пръв път започнах да последвам веган диетата, толкоз доста хора ми споделяха, че съм почнала да блестя по друг метод ”, споделя Бриджет, която през 2015-а е оповестена за „ Най-секси веган в Австралия ” от PETA.
4 значими момента във всяка сполучлива диета
Ананас и овесени ядки ни вършат по-млади
