Навици и храни, които могат да предизвикат дерматит
Именно неправилното хранене е най-честата причина за възникването на атопичен дерматит. От дневния ви рацион и от качеството му зависи какъв брой ще е дълъг оздравителният стадий и дали ще се сблъскате с това още веднъж в бъдеще.
Важно е да знаете, че при децата с времето дерматитът минава в хронична форма, по тази причина в никакъв случай не трябва да се бавите с визитата при лекар и лекуването.
Основни правила на диетичното хранене при дерматит
* Трябва да се храните 5-6 пъти дневно, само че на дребни порции. За хора като вас са нездравословни двете крайности, а точно да преяждате и да гладувате;
* Изключете от рационна си артикули, които провокират алергии. Това са цитрусите, шоколада, орехите, ягодите, алените плодове и зеленчуци;
* При избора на типа на термичната обработка би трябвало да отдавате желание на варенето или готвенето на пара. Не бива да консумирате тежки пържени храни;
* Намалете приема на сол, откажете се от сладкото, острите и мазни храни;
* Увеличете приема на течности до 2-2.5 литра на ден;
* Придържайте се към дневното наличие на калории в храната на равнище 2500-2800 kcal.
Съветваме ви да се храните с домашна храна и да избягвате заведенията за бързо хранене. Основното предписание при дерматита е да избягвате точно тези артикули, които са мощно алергенни. Като цяло диетичното хранене при дерматит е еднакъв при децата и възрастните.
Наблягайте на следните артикули в менюто си:
* Немазно месо (заешко, говеждо или пуешко)
* Каши;
* Немазни риби (хек);
* Пълнозърнест хляб;
* Зелени плодове и зеленчуци (тиквички, зеле, краставици, ябълки, круши);
* Салати;
* Растително масло.
При бременност е належащо да се погрижите авансово за диетата си да не я трансформират след раждането, до момента в който не свърши интервалът на зареждане.
За да избегнете вероятните затруднения, това изискване е доста значимо, както и строгото съблюдаване на диетичното хранене, както и да го съчетавате с другите наставления на лекаря ви.
Дерматитът постоянно се съпровожда със мощен сърбеж. Ако изпитвате непрекъснат дискомфорт, макар че спазвате строго диетата, която ви е била преписана, тогава би трябвало да посетите доктор още веднъж.
